Ingen tvekan om du är en underbar människa, full av ljus, mer Attribut av vad som någonsin föreställts, viktigt för många människor, intressant, med goda avsikter och många dygder. Det är svårt att se allt detta med egna ögon, speciellt om vi är ledsna eller deprimerade.
Vi behöver dock titta på oss själva ur en annan persons perspektiv, som en följeslagare, hans mamma eller hans bästa vän. De ser utan tvekan honom på ett helt annat sätt: den vackraste personen i världen, den bästa, den alltidvarande vännen etc. En utmärkt övning för självmedvetenhet är att fråga dig själv och människorna omkring dig, "vem är jag?". Visst har du aldrig tänkt på det. Folk kommer att säga många adjektiv som kvalificerar sig: dedikerad mamma, religiös, överbeskyddande, student, lärare, arbetare, japansk eller fransk, etc.Det finns många sätt att identifiera dig som individ.
Det kommer utan tvivel att bli en oförglömlig upplevelse. Att veta vem vi är håller oss kopplade och bestämmer vår roll i världen
. En av de första saker som vi förlorar när vi är stressade eller arbetar hårt är detta sammanhang: vi glömma vilka vi är och vad som verkligen betyder något i vägen för självförverkligande. Livet behöver inte vara så, även om det är sant att vi bara dödliga behöver arbeta. Att spendera en eftermiddag i parken med barnen ger dig mycket mer tillfredsställelse än att göra övertid på kontoret, och barnen kommer tacka så mycket.Gör en lista över dina kvaliteter och defekter
Föreställ dig inte att ett litet papper räcker för att lista alla dina färdigheter. Du har många bra saker att skriva om dig själv.
Gör en mycket objektiv lista; ljug inte för dig själv. Tänk på din roll i samhället, ditt yrke, din religion, din ras, dina fritidsintressen, dina intressen, din smak, dina aktiviteter etc.
Allt som definierar dig som en människa och vad andra uppfattar när de tittar på eller pratar med dig
. Dessutom bördenna lista visa dina inre egenskaper: de du känner och vad folk talar om dig.
Glöm inte att inte allt du beskriver beskriver vad du är. Till exempel, om på den tiden, har du ett jobb du inte gillar, men som låter dig betala dina räkningar, inte plats i listan. Det är inte en del av din personlighet, det är bara en omständighet. Kärleken till musik, poesi, hans vänlighet och sympati, deras laster, oavsett om det är svartsjuk eller grälsjuk, nervös, om du är överviktig, vem du är, saker som gillar det eller inte, vad som behöver förbättras, en del av dig Var ärlig mot dig själv och lista defekter också.
Genom denna självkännedom, kan du lösa sina konflikter och brister som kan skada dig, irritera dina grannar och kära. Eliminera alla missbruk som skadar dig: alkohol, cigaretter, överarbete.
Det kan vara att förverkliga sina fel och kan definieras genom några specifika beteenden som "Jag har aldrig bära en gul klänning", "alltid gå vilse i snabbköpet parkeringsplatsen", "ge bra tips på restaurangen", "Jag tycker om att hjälpa djur ", Etc. Du bestämmer att tiden är rätt att göra denna lista
. Det kan vara under helgen, på semester eller på någon ledig tid. Var och en väljer den mest lämpliga tiden.
När du är färdig, placera dig på ett ställe där du alltid kan konsultera, till exempeli en låd eller ett sängbord.
Det är bra att ta en titt från tid till annan för att lägga till eller ta bort något objekt. Om du till exempel slutat röka, förlorade du några pund ... Börja jobba på den här listan så snart som möjligt. Detta kommer att hjälpa dig att förbättra som en person, för att vara lyckligare, att ansluta till det som verkligen betyder och att inse om det fanns evolution och inre tillväxt.