Rutinen, ett hav av djupt vatten

Vad ska du göra idag? Samma sak som jag gjorde igår, samma sak jag ska göra imorgon: vad dikterar rutinen. Jag ska vakna, äta frukost, klä på mig, gå till tunnelbanan sen, förlora min körning, vara sent eller bara i tid, träffa någon, gör några papper försvinn från mitt skrivbord och sätt andra på plats och när jag kommer till kaffe tid, jag kommer att ha ett dumt samtal om det sista kapitlet i serien som de sänder i går på tv.

Jag kommer att vara sen för lite arbete, och i fredags får jag tid att gå ut med alla. Hemma, saker väntar på mig hemma. Självklart kommer jag att titta på en film och sedan falla in i sängen, föreställa mig möjligheter för ett liv som för närvarande saknar dem. Rutinmässigt, förstås.

Och det kan vara att Raphael Giordano är rätt och vårt liv börjar verkligen när vi inser att det är unikt. Att vi bara inser det här när vi går igenom en upplevelse som gör att vi omprövar hela vår existens på bara en sekund. En konstig upplevelse som beskrivs som magisk av dem som har gått igenom den, just för att de har befogenhet att lägga ordning i våra prioriteringar. "Dessa erfarenheter främjar också en annan slags makt: att påminna oss själva om att framtiden vi räknar med är ingen säkerhet."

Djur med vanor

Experter säger att

man är ett djur med vanor och att det inte finns något som vana att förvandla vilja och sätt att tänka. Om det är munkens vana, måste det vara frekvent, konstant och dedikerat. Den här kragen vi bär varje dag så att vi inte går naken och går runt sårbara för livet. Både vana och anpassning går tillbaka till rutinen.

En order som upprepar mer eller mindre ofta och ger oss säkerhet. Att skilja tvivel: Det ger oss kända strategier för framgång vid hantering av vanliga problem. Dessutom sparar rutinen en enorm mängd energi.

Det är detsamma som ett datorprogram som fungerar i sig, vi behöver inte tänka eller skissa. Vi har gjort det här en stund och vi förbättras över tiden.Till exempel började vi i början bussen att gå till jobbet, men en dag stannade de på linjen och fann att tunnelbanan är mycket snabbare, i motsats till de föreställda. Det är själva verkligheten och också framgången för våra strategier som fyller vår agenda. Du tänker dig själv att tänka varje dag: Vad ska jag äta till frukost? Hur ska jag arbeta? Vid vilken tid ska jag pausa? Tvivlar på att i vårt program, förbättrat över tiden, är redan löst. Så varför skapa ett problem där det i verkligheten inte existerar? Varför spendera mer resurser än vad som krävs för att överleva om vi har rutin? "De flesta saker som händer i våra liv beror på vad som händer här i huvudet."

Dela Rutinen: ett hjälpmedel eller en arrestering?

Men det kan komma en tid, när rutinen är väldigt stel och vi finner inte stunder att vila,där vi kan känna sig överväldigade.

Visserligen vet du redan denna känsla.

Vad brukade hjälpa oss blir nu ett fängelse där det inte finns något syre. Vi tänker på att bryta den här cellen, även fantasera om det, men då i verkligheten inte ha en rutin kräver oss, åtminstone i början,

ansträngningen att komma ur vår komfortzon. Det är en tvetydig känsla av att vilja och inte vilja och konfrontera denna tvivel, vi slutar alltid göra samma sak. Men, vilka symptom är den här typen av akut sjukdom? Det finns flera: bristande motivation, trötthet, en viss melankoli eller nostalgi, humörsvängningar, apati, besvikelse ... och detta överväldigande känsla av att vi har allt eller nästan allt, att vara lycklig, men vi är inte. Vi talar om denna känsla av tomhet, obestämd och obekväm för vilken vi inte tydligt kan identifiera en anledning.

Å andra sidan, några förändringar som vi tror, ​​väl analyserade bara ser lite absurt: eftersom vi kommer att försöka igen för att åka buss till jobbet om vi redan har sett att det tar längre tid? Varför byter vi frukost om det går bra och ger oss energi? Vi talar också om brist på nya mål att ersätta det vi redan har uppnått.

Dessa nya mål skulle bara vara den synliga delen av isberget, det som de ger oss i verkligheten är illusion. Så när nya mål saknas är det svårt för denna illusion att vara närvarande. Det kan vara så att den rutinmässiga förtryck är underårig eller själva sjukdomen från personer med tillräckliga resurser behöver oroa sig för ytliga frågor ...

eller det kanske inte, eftersom det är sant att om det kombineras med andra element, såsom ensamhet inse att det är en av de vanligaste orsakerna till att patienterna tillgripar terapin. Det är, det är en av de främsta orsakerna till lidande.

"Giordano berättar i sin bok, med lite humor liksom allvar, att detta fängelse där rutinen slutändan kan vända har så mycket makt som kan nå minska kvoten för humor av ett helt land." Dela Rutin: ja eller nej?

Det bästa sättet att bryta rutin och planering är relaterad till improvisation.Genom att utföra nya uppgifter där vi förutse vad vi gillar, men gör det från tid till annan något vi inte tycker om och att andra till exempel rekommenderar oss. Det kan överraska oss, en överraskning som kan vara den bästa lösningen för att försvaga fängelseshanden som vi anser vara fanger.

I den meningen finns det ett personlighetsområde som sammanför flera modeller:

vi talar om "öppenhet för erfarenhet". Nåväl, detta är den lämpligt område att odla åtminstone då och då, om vi inte vill att rutin för att mata varje dag och byta till en kraftfull monster som slutar överskrider våra styrkor.

Slutligen anser vi att rutin tar stora besparingar inom energi, men också kan förvandlas till ett slöseri när vi misslyckas med att behärska det och vi blir domineras av den när risken förlorar all sin överklagande till det tydligen säkert, som vi har upprepat många gånger med framgång.