Vad är neurofeedback? Det är en typ av avancerad teknik som gradvis tränar hjärnan för att styra sig och därigenom förbättra vissa psykiska problem som ångest, stress och sömnlöshet. Dessutom möjliggör det i många fall att förbättra prestationen av kognitiva processer för att förbättra uppmärksamhet, minne och lärande. Det är mycket möjligt att för många bara att uttala ordet "neurofeedback" view nästan omedelbart en person med flera elektroder placerade på huvudet på väg att få en elektrisk stöt. Det måste sägas att det inte har något att göra med det. Neurofeedback är icke-invasiv
, det är smärtfritt, det avger inte elektricitet eller baserar dess effekt på någon typ av medicin. "neurofeedback är spjutspetsteknik som sätter oss ansikte mot ansikte med spegeln i denna mer intim storleken på vår personen :. Hjärnan"-Barry Sterman-
Det är begränsad till användningen av vissa sensorer som är anslutna till en dator.
En enkel teknik som tillåter oss att skapa en idé inom några sekunder av hjärnans aktivitet och dess anslutning. Tack vare denna fantastiska programvara hjärnanalys (QEEG eller kartläggning av hjärnan) kan identifieras, till exempel vilka områden har en överstimulering eller områden som inte samordnar sin verksamhet med timingen vi förväntat oss.
Det bör noteras att neurofeedback tekniken inte är ny.
Allt började i slutet av 1950-talet och början av 1960-talet, med Joe Kamiya (en doktor vid University of Chicago) och Barry Sterman (en doktor vid University of California). Båda arbetade på ett projekt för NASA och utbildade flera astronauter med parametrarna för neurofeedback för att förbättra hjärnans anpassning till den yttre atmosfären. Senare använde de samma sätt att minska anfall med upp till 60% hos patienter med epilepsi. Vi kan nu hitta mer specialiserade centra i denna typ av terapi. Det måste sägas, snarare att detta tillvägagångssätt är inte utan sina kritiker
är dock ett område där mycket har nått positiva resultat vid behandling av sjukdomar i Attention Deficit med eller utan hyperaktivitet. Låt oss se mer data nedan.Vad är neurofeedback?
att förstå vad som neurofeedback vi måste betona att
det är inte ett botemedel, det är inte ett botemedel
kunna avsluta ångest eller som kan lösa sig de konsekvenser i samband med effekterna av en stroke. Det är mycket mer en metod att hantera eller kontrollera hjärnmönster för att få det att fungera hälsosammare. Något som detta uppnås genom minst 20 repetitiva träningssessioner med hjälp av ett datoriserat neurofeedback-program. Detta program lär ut centrala nervsystemet för att omorganisera och kontrollera frekvenserna hos hjärnvågorna. För att förstå det här bättre, låt oss titta på ett exempel.
Jag kan inte sova, jag har försökt allt: min livskvalitet minskar.
Sara har lider av svåra sömnproblem i nästan sex månader nu. Vi nådde punkten inte kunna koncentrera sig, att inte våga plocka upp bilen på morgonen för att gå till jobbet, och dessutom inse att du är helt tappa kontrollen över sina känslor.
Din läkare har rekommenderat dig att börja med neurofeedback-sessioner.
För att göra detta måste vissa grundläggande protokoll följas: det första steget är att utföra en psykiatrisk utvärdering, senare ett neurologiskt test och slutligen en hjärnkarta eller QEEG.
- När experter utför det senaste testet tack vare dataprogrammet, finner de att Sarahs hjärna är hög alert.
- De områden som är inblandade i känslomässig reaktivitet och ångest arbetar tre gånger över normala. Så det visar sig att
- är din underliggande ångest som förbrukar alla resurser hans hjärna
- och därför inte kan sova eller fokusera din uppmärksamhet, inte heller har effektiv kontroll över sina känslor. Efter denna första diagnos upprättar specialisterna en specifik neurofeedback träningsplan för Sara. Genom anslutningen mellan datorn och det centrala nervsystemet hos patienten, kommer att genomföra en utbildning där tack vare en serie av bilder, ljud, fraser, musik och andra stimuli kommer att skapa ett mönster av frisk hjärnaktivitet, mer avslappnad och bra för att Din livskvalitet kommer att förbättras. neurofeedback, inte Meditation med högteknologi
inte ont, inte bryr sig, inte ta något eller upplevt någon form av Tickles ...
neurofeedback kan jämföras med trevliga meditation avsnitt
där vi är framför en spegel: som speglar aktiviteten hos vårt sinne, den här fascinerande, ibland kaotiska enheten som vi inte alltid har full kontroll över. Neurofeedback hjälper till att ha större kontroll över vår hjärnaktivitet, för att bättre hantera kognitiva processer och vår emotionella värld. Dela
sitta Precis framför dessa skärmar för att lära sig att tänka annorlunda, att tillåta flödet av våra hjärnvågor varierar, cså pearing ett tillstånd av avslappning och koncentration djupare, mer kvalificerade och mer produktiva.
Vissa människor behöver fler sessioner, men det finns många patienter efter en enda 30-minuters session alfa våg utbildning kan ge en större kognitiv helt minskar effekten av ojämn sinne.Så, kommer varje person att behöva ett annat protokoll beroende på deras personliga situation och behov.
Således är neurofeedback mycket användbar hos patienter med depression, migrän, tvångssyndrom, sömnsvårigheter, med missbruk av vissa ämnen och särskilt hos barn med ADHD. Med lite mer sessioner 20 minuter eller en halvtimme, en gång i veckan, det finns många barn som har förbättrat sin uppmärksamhet, deras koncentration och kapaciteten hos ditt arbetsminne. Det är naturligtvis, det är inte ett "mirakel", och att det i många kaos, som för depression eller ångest, som neurofeedback kan minska symtomen är men aldrig källan till problemet.
Men enligt förklara mannen, denna typ av terapi förblir konstant utveckling och det förväntas att på kort tid och, såsom är känt på djupet funktion av hjärnan, förbättrar dess effektivitet mycket mer. Vi hoppas att du har förstått vad som är neurofeedback, och vi kommer att vänta på nyheter om nya landvinningar inom detta mycket intressant område.