I den föregående texten, "Uppkomsten av professionell utmattning" talar vi om doktorns historia Herbert J. Freudenberger. Nu är det dags att bättre förstå din upptäckt från tydligen banala symptom: ångest och trötthet. Det här är att vi kommer att prata om vad Burnout är.
Romantiseringen av stress för att förklara vad utbrändhet är. Den konkurrenskraftiga arbetsmarknaden, den teknik som gör det möjligt att ta hem uppgifter, den ständiga tillgängligheten som går utöver den vanliga arbetsbelastningen, ökningen av interna och externa efterfråganivåer, alla dessa faktorer som tjänar som
motivering för att upprätthålla idén att det är normalt att känna stress med arbetet. I framtiden ser vi om denna idé är meningsfull eller inte. För nu är den viktiga frågan det pris du betalar för att tro på det. Ångest är kanske den viktigaste produkten av oro för yrkesaktivitet och tidsåtgång bortsett från arbetsdag (och förvärvad mental förmåga) för sysselsättningsproblem. På samma sätt blir trötthet som härrör från långa eller uttömmande resor, både fysiskt och mentalt, en konstant.
Vanligt är inte detsamma som normalt Båda reaktionerna kan betraktas som naturliga reflexer av tungt arbete, vilket är vanligt. Men om vi lever i en tid som förstår trötthet och ångest alltid på detta sätt, hur vet vi när de har övervunnit någon form av gräns?
Moderna vanor och ny teknik skapade en stor grå yta där en gång det fanns en klar linje, som separerade den personliga sidan av den professionella sidan i svartvitt. Kanske är det här det stora mysteriet, och också den viktigaste punkten. Att göra denna separation kan vara densamma som att hitta svaren (eller nya frågor).
Arbeta däck, naturligtvis, lika mycket som problem orsakar oro. Men vad som märks i rapporterna och fall är att
kontaminering av arbetets reflexer i det personliga livet är den stora indikationen på att någonting mer allvarligt kan vara på väg. Endless ångest kan leda till plötsliga humörsvängningar, sömnstörningar och intolerans. Redan är priset för en konstant trötthet känslan av utmattning, stöld av energi för dagliga uppgifter eller till och med för fritid.
Sammanfattningsvis leder alla dessa effekter till brist på koncentration och minnesförluster, vilket kan leda till en minskning av produktiviteten. I det här fallet blir den högsta ironi: konsekvensen blir orsak - ▶ Arbetet med arbetet leder till låginkomst i arbetet. Dessa är de viktigaste symptomen på Burnout, en psykisk störning vars huvudsakliga kännetecken är tillståndet av emotionell stress och kronisk stress som kan leda personen att slutföra utmattning. En stor fara är att
den drabbade personen ofta är den sista som inser den kritiska situationen han eller hon befinner sig i, och är ofta ovilliga att söka eller ta emot stöd. Nu när du vet vad Burnout är, frågar vi: Känner du eller känner någon som har upplevt något liknande? Finns det någon i din arbetsmiljö som går igenom detta nu?
Lämna dina svar i kommentarerna.