Vem diskuterar mycket som försöker bevisa sin visdom eller hans universell sanning i de flesta fall bara visar din okunnighet. Eftersom smart är inte vem som vinner diskussionerna, smart är som orsakar dem inte och som i sin tur vet när att gå bort när du blir medveten om att det finns strider som inte är värt det.
Det är därför klart att konsten att diskutera har mycket att göra med ens egen personlighet. Dessutom det sätt på vilket vi genomför den här processen avser även utbildningen emot och familjedynamik som vi växer. Dessa mikro universum som varierade och komplexa samtidigt, ofta människor hamnar integrera tron att den som skriker den högljudda är den som tar orsaken.
"Behåll lugnet i diskussionerna eftersom Exalt kan omvandla felet i skuld och sanningen i bristen på artighet."
-Herbert Spencer-
som argumenterar sällan visar det olika positioner. Personen försöker avväpna, lyssnar att svara och att inte förstå, expanderar därmed missförstånd att skapa en atmosfär av negativitet och spänning. Om våra föräldrar från barn såg protagonizarem sanna tvister endast bygger på utbyte av agg, förstår vi varför den här typen av dynamik kristalliserar från generation till generation.
Det finns ingen tvekan om att introducera oss inom ramen för goda diskussioner. Allt detta gör är inte alls lätt att hantera dessa situationer om personen framför oss är vår partner eller en nära släkting. Eftersom större den känslomässig närhet, desto större är sidan och mer skadliga effekter är de arsenaler av anmärkning.
5% teorin i diskussioner mellan par
Vi vet alla att de mest komplexa diskussionerna är de mellan par.Det är ett komplicerat, bittert och intensivt scenario där känslorna är i huden. Trots att envishet införa vår synvinkel samtidigt som vi känner ett behov - både ett desperat - förstås gör våra argument är inte alltid så tydliga eller konstruktivt som vi skulle vilja.
Parpar terapi finns en teori som aldrig misslyckas i diskussioner. Det är 5% -regeln. Inom all denna förvirring av otillbörliga spänningar och skillnader finns alltid ett litet hörn där vi kan komma ihop. Att erkänna dessa 5% där vi båda är överens betyder inte alls att vi ska ge upp vår position jämfört med de övriga 95%. Det är så att säga en "fristad" där paret kan sitta ner för att nå överenskommelser. Vi får inte glömma att
det ultimata målet i våra diskussioner med vår partner är inte "vinn" utan "bygg".Något som bara kan uppnås genom korrekt känslomässig intelligens, respekt och principen om ömsesidighet. "Jag är medveten om att vår ekonomiska svårigheter berör oss båda, men jag tycker att du ska dela med mig dina tankar och inte stänga det sättet. Din isolering gör mig i dåligt humör, och du hamnar också uppe. Vi båda matar en ond cirkel som måste sluta. " Dela
som argumenterar för att vara förlorar rätt allt
Visst du någonsin skakade en flaska läsk. När vi tar bort locket, sprutar vätskan inuti, spolar allt. Det är just vad som händer i dessa uppvärmda diskussioner, där på bara fem sekunder kan vi förlora allt.
Att lämna ett ögonblick av ilska kan kosta oss ett ångerande liv. Känslor är som läsk. Om vi håller dem en dag efter en annan genom att dricka och stänga, när vi sänker ansikten och sväljer, kommer dagen att komma när vi helt enkelt exploderar i värsta ögonblicket.
Reagerar på något i samma sekund ger biverkningar. Att hålla käften och uthärda är inte heller ett bra alternativ.Vi föreslår att du återspeglar nästa på de strategier som vi kan använda för att hantera våra diskussioner lite bättre.
Konsten att diskutera med lugn och intelligens
En person kan försöka hålla sig lugn och säga vad som inte är värt att säga. Men vi har alla en "alarmknapp" som hanterar vårt limbiska system.
Det är en hjärnstruktur som styr vår mest instinktiva väsen och viskar till oss meddelandet "React, you face a threat".Nyckeln till intelligenta diskussioner är att inte tillåta dem att leda oss till detta stadium. Vi måste undvika detta stadium där vår vilja kommer under levern i det limbiska systemet. För det är det ögonblick då ilska, förtvivlan och brist på kontroll kommer att uppstå.Låt inte diskussionerna bli heta.Breda svarstider, visualisera ett rum med vitt och fridfullt ljus där du kan komma från tid till annan för att ta en paus, för att fortsätta se sakerna tydligt.
- För tillfället när det inte längre finns giltiga argument för att ge upphov till klagomål är det dags att sluta. Vid denna tidpunkt upphör hela diskussionen att ha betydelse för att bli ett slagfält.
- De som diskuterar lugnt, intelligent och konstruktivt döljer faktiskt allt tidigare lärande.Det är någon som hanterar sina känslor och som framför allt har en bra självkännedom och en fullständig säkerhet i sin person.
- Vi vet att på vårt språk har ordet "diskutera" en negativ konnotation. Det finns dock diskussioner som är värda att ha med dem, med respekt och uppmärksamhet är det möjligt att nå överenskommelser.
- Något sådant är endast möjligt om båda parter investerar i en väsentlig aspekt: goodwill.