Dysthymia kännetecknas av oförståelig emptiness av depression, där smärta uttrycks i all sin omfattning. Men många människor lever verkligheten av denna sjukdom som fastnar i ånger som de inte förstår, till en sorg som omger och drunknar dag för dag utan att förstå skälen mycket bra.
Dåligt humör, trötthet, illamående, apati. Vad händer? Personen går till doktorn och läkaren ger honom lite vitamintillskott; det är inte möjligt att göra mer än detta, för i siktbesök är det sällan möjligt att diagnostisera dysthymi korrekt och ansikte mot ansikte.Det har inte alla lätt identifierbara mönster av depression, eftersom det är ett annat tillstånd. Det är en syskonstörning som korroderar oss, kopplar bort oss och isolerar oss.
Diagnostisk och statistisk manual för mentala störningar har ersatt termen "dysthymia" med en något mer komplex och bättre definierad etikett, som är "Persistent Depressive Disorder". Även om namnet ger oss en aning om sin fulla storlek, är det fortfarande oklart vilka faktorer som utlöser det, även om det kan finnas ett genetiskt och biokemiskt mönster.Livet med dystymi, denna osynliga fiende
Det är slående att många människor idag lider av denna permanenta depressiva sjukdom eller från gammal dystymi utan att veta det. Orsaken är att
deras symptomatologi inte Det är ofta så invalidiserande som depression, till exempel. Personen kan vara "funktionell" medan denna sorg är knuten runt axlarna och förtrycker hjärtat och sinnet. Man kan gå till jobbet och etablera några mer eller mindre acceptabla relationer, men något misslyckas. Personen vet att det finns delar inuti som inte passar som de borde.
Att livet gör ont för honomsom om man blev illamående med henne på ett osynligt sätt. Var kommer denna apati, denna desperation, från denna outhärdliga trötthet? Det finns dagar när personen känner en obestämbar ilska utan att veta varifrån det kommer, veckor när du bara vill sova och springa bort från människor. Vid andra tillfällen är personen så kritisk mot sig själv att han inte ens kan stå för att se sin egen reflektion reflekterad i en spegel.
Personen är svår att fatta beslut och blir en av de melankolska vännerna med vilken alla har blivit vana vid det, för sanningen är att det tar lång tid så här, känner de här smärtan av själen. Det är faktiskt känt att det är vanligare att dystymi påverkar kvinnor än män e och att dessa känslor i allmänhet är mer uppenbara från 21 års ålder.
Ett annat viktigt faktum är att odiagnostiserad och obehandlad dystymi kan orsaka allvarlig depressionom någon gång i livet upplever personen en episode av stress eller ångest. Den emotionella laddningen kan vara en riktigt farlig utlösare, där självmordsförsök kan dyka upp. Därför kan det inte ignoreras. Hur man hanterar dystymi?Dysthymia är en
affektiv sjukdom med kronisk depressiv karaktär , därför kommer en farmakologisk behandling kombinerad med psykologisk terapi att vara nödvändig. Är det möjligt att övervinna det?
Många människor kan göra detta, men
eftersom det är kroniskt, är målet att "kontrollera" negativa känslor för att ha en bra livskvalitet. Och det ja kan uppnås. Håll följande punkter i åtanke:1. Om det finns nära släktingar i din familj som lider av dystymi, är det en stor chans att du också kommer att påverkas. Även om det vanligtvis manifesterar sig från 21 års ålder är det viktigt att hela familjen är medveten om dess symptomatologi, den möjliga isoleringen av unga, deras självkänsla, deras motivation ...
2. Var medveten om att dessa negativa känslor kommer att vara beständiga och kommer att vilja passa din vilja. Möta dem i vetskap om att i detta fall kommer biokemi av hjärnan vara detonatorn sin sorg, så titta runt och inse att, egentligen, finns det ingen anledning att misströsta, upprörd, att vara rädd.3. Förundra dig själv med livet och dig själv. Pastimes är alltid mycket viktiga, de ger oss passion och de ger oss rutiner. Att ha vanor i dag som tvingar dig att relatera, att lämna huset, är något väldigt viktigt. Relate, walk, walk, notice, breathe, skratta, skriva, engagera sig i positiva känslor och cauterize denna fjäder att dysthymia vanligtvis "antändar" sina offer
.
Låt dig inte vara en av dem. Bild med tillstånd av: Cristian Schloe