Kommer du ihåg när du var liten?Barndom är en underbar tid och det är därför vi ofta ser tillbaka med nostalgi. Det är den tid då vi upptäcker världen och samtidigt känner vi den säkerhet som vården av de vuxna ger oss.
I vår barndom och ungdom är det våra föräldrar eller vårdnadshavare som ansvarar för att skydda oss, möta våra behov och inte minst besluta för oss. Det är därför som växer upp är en bittersjukt upplevelse. Sanningen är att vi förlorar i komfort och säkerhet, men för att få något mycket värdefullt: frihet.Det är inget problem så illa att en liten skuld inte kan bli värre.- Bill Watterson -DelaUnder årens lopp tar vi gradvis tårarna i vårt eget liv och mognaden framträder. Det mest omedelbara är att vi arbetar för att ta hand om våra grundläggande behov, men det finns också andra saker som vi också måste lära oss att ta ansvar för: våra emotionella band, till exempel eller vår mentala hälsa.Det är i sättet vi hanterar detta ansvar att det finns skillnaden mellan tillväxt och mognad.
tiden går obevekligt och vi växer alla, men det sätt på vilket vi hålls ansvariga för våra känslor är vad som bestämmer om vi förutom att växa uppmår oss också.Mognad lär oss att leta efter lösningar innan de är skyldiga.Att ta
beslutinnebär att vi upplever känslor relaterade till rädslan för att göra misstag och osäkerhet.
Så mycket så att vi ibland fastnar och har svårt att välja ett eller annat sätt.Men sanningen är attvi kommer alla att göra misstag, för att göra misstag är en del av lärandeprocessen. Kommer du ihåg när du lärde dig lägga till i skolan? Först gjorde matematiken mycket komplicerad och vi gjorde massor av misstag men med övning blev tillägget en grundläggande färdighet.
Anta att vi är felaktiga innebär en komplicerad process av reflektion och analys av fakta, varför
ibland är det lättare att leta efter externa skäl för att motivera våra misstag. Det är härskyll spelet kommer in. Ofta när vi stöter på hinder eller problem, strävar vårt sinne till att finna sig skyldig.Även när vi snubblar på ett livlöst objekt ställer vi skulden att vara i mitten av vägen. Har det någonsin hänt dig? Du går distraherad av trottoaren och du slår ett leksak som inte borde vara där, så att du skadar bara den mest smärtsamma delen av tårna: lillfingret. Utan att tänka två gånger lyssnar du på dig själv och kritiserar "jävla leksaken".Det är naturligt, frustration söker sig skyldig.Dela Men vad händer när det hinder vi möter är viktigare än ett leksak i mitten av trottoaren? Det kan hända att du inte är plötsligt godkänd för ett test du trodde du var förberedd för, eller inte förnyat ditt anställningskontrakt, eller hade svårt att prata med din partner eller att din din åsikt.
Om vi inte reflekterar, om vi får bäras bort av känslorna, kommer skuldenvara något som framträder med neonljus i vårt sinne.
Det kan vara att vi skyller på andra, omständigheten och även på oss själva. Men sluta och tänk: Skuld hjälper till i vad?När vi skyller på andra eller oss själva för vad som händer, fokuserar vi på negativa känslor och attityder: ilska och frustration invaderar oss, vi känner sorg eller rancor, men vi går inte framåt. Kort sagt är vi mer olyckliga.Men om vi går igenom dessa negativa känslor och kommer till andra sidan kommer vi att inse att utöver den som syndarna är, finns det något mycket mer användbart: att vidta åtgärder för att hjälpa oss att förändra situation. Om vi letar efter lösningar kommer vi att skicka oss meddelandet att det som har gått fel kan vi försöka fixa det och vi kommer att arbeta med det. Låt oss försöka vara fler föräldrar till vår framtid än våra tidigare barn.- Miguel de Unamuno -
Dela Säkerligen kommer du ihåg något som detta: något orättvist hänt med dig, till exempel, misslyckades du i ett test som du trodde gick bra. Du känner dig dålig om att granska situationen i ditt sinne, klaga på läraren eller dig själv. Leta efter skyldig.
Du är förlamad och tänker på vad som hände, att det förflutna tillhör, och det förflutna kan inte ändras. Skuld blockerar oss.Men om du ändrar chip och bestämmer sig för att göra något åt det: Du kan begära en översyn, du studerar de ämnen som tog dåliga betyg, kanske be om hjälp, känslor förändras. Frustrationen vänder sig till motivation.
Att mogna är att lära sig att flytta från det första till det andra.
Så nästa gång något går fel och du befinner dig ute efter de skyldiga, tänka på vad du kan göra bäst att vända den sidan.Negativa känslor är oundvikliga, men om vi letar efter lösningar istället för skyldiga, kommer vi någon gång att inse att vi lämnar situationen bakom och vi går mot våra mål.