Bildandet av självkänsla drivs (delvis) av familjedynamiken där vi utbildades. Det är ett arv som lämnar sitt varumärke och är ibland svårt att läka. Särskilt om det kom från en pappa eller en mamma som aldrig älskade sig och som inte var skicklig när det gällde mötesbehov, uppmuntrande eller välkomnande sina barn.
Många psykologer säger att för att lyckas i livet kräver en hel del självkänsla. Det spelar ingen roll om vi vill eller inte, men få "bränslen" ger oss så mycket beslutsamhet, självförtroende och kompetens. Men vi går ofta igenom världen med en så låg självkänsla att det är nästan omöjligt att aktivera vår övervinnande mekanism.
"De flesta rädslor för att bli avvisade kommer från en vilja att bli godkänd av andra. Inte basera ditt självkänsla på andras åsikter. "
- Harvey Mackay -
Som den berömda kulturantropologen Margaret Mead förklarade, är familjen den första sociala gruppen där samspelet som äger rum bestämmer en stor del av vem vi är. Våra föräldrar har en plikt och skyldighet att fylla denna insättning med lämpliga näringsämnen, rika komponenter där det saknas säkerhet, omsorg, hänsyn och en vital impuls för att uppmuntra oss att gå runt om i världen, känner sig viktiga. Men på detta svåra sätt att bygga vårt självkänsla får vi inte alltid detta bränsle. Detta leder oundvikligen till att vi går in på en personlig sökväg i ett försök att reparera den barndomen där många saker saknades ...
Bildandet av självkänsla och harmoni med våra föräldrar
Vår självkänsla bildar sig i barndomen. Men betyder det att självkänsla är helt bestämd av all denna uppsättning tidigare erfarenheter som bodde i vår barndom och ungdom? Tja, i psykologi, som i de flesta vetenskaper, är ordet "determinism" farligt och har djupa nyanser.
I psykologiska frågor påverkar allt som hände i barndomen oss mycket, men det bestämmer oss inte. Det är, människa och i synnerhet hans hjärna, har mycket plasticitet och en stor förmåga att övervinna.Allt detta tvingar oss emellertid att se igen på den stora betydelsen av vår utbildning och kvaliteten på våra relationer med dem som bryr sig om oss och som ger oss inte bara näring utan också en känslomässig och pedagogisk arv.
För att fördjupa detta ämne är det intressant att läsa böckerna av Dr Ed Tronick, en specialist inom barnutveckling och professor i barnläkare vid Harvard University. En intressant bit citerad av denna psykolog är att för att främja utvecklingen av barnets självkänsla är det nödvändigt att vara emotionellt anpassad till barnen. Men i många av hans verk har han visat att även bra föräldrar inte kan stämma överens med sina barn eller 40% av tiden. Det är troligt att dessa data verkar alarmerande och till och med dramatiska. Dr Dr Tronick påpekar emellertid något som inbjuder oss till en reflektion. Anledningen till att många föräldrar inte ansluter 100% med sina barns känslomässiga behov är att de inte agerar så för sig själva.
En stressad förälder, full av olösta känslomässiga motstånd och problem kommer att skicka en serie koder, omedvetna system och språk till barnet som kommer att absorbera dem och agera på samma sätt. I det här fallet kommer det inte att kunna förse de små med utvecklingen av ett gott självkänsla eftersom de inte har goda grundvalar, fasta rötter för att ge exempel, att vägleda med uppmärksamhet och säkerhet. Familjen påverkar, men du bestämmer Bildandet av självkänsla genom barndomen påverkas främst av tre faktorer:
fysiskt utseende, vårt beteende och vår skolprestanda.
Hur våra föräldrar hanterar dessa tre dimensioner kan uppmuntra oss att växa i säkerhet och förtroende eller tvärtom att dölja sig i hjälplöshet, ensamhet och rädsla. "Den värsta ensamheten är inte bekväm med dig själv." - Mark Twain -
Det mest komplexa av allt detta är att vi idag ser hur många fäder och mödrar som är omogna och omedvetna när det gäller att ta hand om sitt språk och sätt att kommunicera med barn.
Bara lyssna på deras konversationer vid högskolornas tröskel för att förstå hur de utan tvivel skar bort en efter en vingen av deras barns självkänsla. Användningen av jämförelser, absolutistiska uttalanden (du är ett förnekande, kommer aldrig att godkännas ...) eller oförmåga att uppfatta dolda emotionella problem, ofta leder nya generationer att dra samma problem med sina egna föräldrar: brist på självkänsla .
Familjen påverkar bildandet av självkänsla, men det som hände i det förflutna borde inte avgöra vårt liv. Det är i våra händer att sluta skada oss själva eftersom vi inte har bränsle som behövs för att ge vår självkänsla. Det är möjligt att reparera en barndoms behov av att leverera vår mognad med allt som andra inte kunde ge oss.
Vi behöver lära oss att lagra, sluta titta utanför vad vi kan hitta inuti oss själva. Självkänsla bör arbeta på varje dag; det kräver förändring, kräver mod och behöver framför allt en stor självkärlek. Oavsett vårt förflutna, är det alltid dags att skapa förändring, att investera i självkänsla.