Ibland är det bättre att ta ett djupt andetag och tiga

De säger tystnaden är konsten som matarvisdom, så ibland har vi inget annat val för att svara på rätt sätt eller att inte fortsätta med samtal eller diskussioner som inte är värt det. Andas djupt och tyst ibland är det bästa valet vi kan göra.

Det är nyfiken hur de som arbetar med psykoterapi i många år ser patientens tystnad ett betydande framsteg i sin helingsprocess. För många kan det verka lite motsägelsefullt, eftersom terapin är byggd genom ett utbyte genom ordet. Mediet för helande är en dialog som fungerar som en energi som konfronterar, undersöker, vaknar och ombygger.

"Tystnad är en vän som aldrig förråder."
- Confucius -

Denna plötsliga tystnad, när personen är tyst ett ögonblick och tar ett djupt andetag, markerar ofta en vändpunkt. Det är då hon blir fullt medveten om sina känslor när hon inser något hon inte har märkt hittills. Det är också när personen är mer fokuserad än någonsin att harmonisera tankar och känslor; Det förflutna är avsatt för att fokusera exklusivt just nu.

Tystnad verkar ibland som ett "uppvaknande av medvetandet", och detta är något exceptionellt. Det hjälper inte bara oss bättre hantera samtal eller situationer, men det är också en kanal för att ta kontakt med oss ​​för att lämna för ett ögonblick "att göra" och helt enkelt "vara."Vi har att göra med ett ämne med många intressanta nyanser och nyfikna aspekter som kan vara en stor hjälp för vårt dagliga liv. Vi inbjuder dig att gräva i många aspekter av tystnaden och konsten att vara tyst.

Det mentala ljudet som englar och förtär oss. Vi lever i en ljudkultur. Vi hänvisar inte exakt till trycket på miljöljudet, den ihållande trumman i trafiken, det konstanta bruset av fabriker eller echo i stora städer som aldrig sover. Vi pratar om det mentala bruset, bruset av motstridiga känslor

. En mental kakofoni som inte låter oss höra vem som står framför oss och förhindrar oss ofta från att höra oss själva.

Vi påverkas av en typ av kommunikation där den entusiastiska rösten, som ropar och inte pausar, är den som vinner. Vi ser detta i våra politiker, vi ser på många av våra arbetsmöten. Den som är tyst är märkt som beslutsfattande och utan karisma. I själva verket essäist och journalist George Michelsen Foy gjorde forskning för att visa atti den västerländska kulturen personen är tyst innan telefon betraktas med misstänksamhet eller misstänkt. Samtal är ofta formulerade genom meningar och ord som inte går igenom ett ordentligt mentalt eller känslomässigt filter. Vi glömmer att hantera språk och ord också är intelligensens konst, där tystnad ofta är ett nödvändigt steg.

Låt oss stanna ett ögonblick för att träffas. Det är nödvändigt att sluta se och känna den andra. Förstå att det är inget fel att ta ett andetag och hålla tyst

för ett ögonblick i en konversation. Kanske vad vi ska säga efter denna paus är lösningen på problemet eller nyckeln till att återställa vårt förhållande.

Att vara tyst kan vara ett straff George Bernard Shaw sade att "tystnad är det mest perfekta uttrycket för förakt". Därför måste vi vara mycket försiktiga i hur vi uttrycker vår tystnad, hur vi tillämpar det på sammanhanget och de personer som tar emot det. Hittills har vi visat att användandet av tystnad är ett perfekt verktyg för att hantera känslor, att fokusera på det här och nu och att utfärda ett svar eller en typ av handling mer exakt.

"Den som inte vet hur man stumar vet inte hur man ska tala."

- Ausonio - Entreprenören, forskaren och föreläsaren Luis Castellanos talar om detta ämne i sin bok "Vetenskapen om positivt språk". Tystnad är en paus för oss själva.

Att vara tyst är nödvändigt, till exempel när vi kommer tillbaka från jobbet och kommer att komma in i huset. Något så enkelt som djupt andning och tyst i några sekunder kan skingra trycket och ångestet från detta andra sammanhang som vi inte borde ta hem.
Nu, något som skulle vara bra att överväga är att

tystnad ofta kan fungera som en begränsare av kvaliteten på våra personliga relationer. Ord utbildar, ord läker och hjälper oss att bygga broar, bygga rötter och stärka våra band genom positiva, empatiska och tillgängliga språk. Därför måste vi ta hänsyn till att

tystnad inte är ett positivt straff för något barn. Oregelbundenhet, olycka eller olydnad kan inte lösas genom tystnad eller straff i ensamhet i ditt rum. Därmed matar vi barnets ilska. I sådana fall är kommunikation väsentlig om det är att ändra beteende, känna igen misstag och utveckla. Låt oss göra gott om tystnad.

Låt oss göra det vårt slott av lugn, där vi möts igen för att harmonisera känslorna, lugna sinnet och hitta det bästa svaret. det vackraste ordet för det aktuella ögonblicket.