Anser du dig själv en perfektionist, och tror du det orsakar stress och många bekymmer? Genom följande linjer ska vi analysera orsakerna till denna perfektionism och vad det är möjligt att göra för att bara leva livet som det är.Perfektion ja, perfektionism nejDet är normalt att på jobbet vill du uppnå perfektion för att ge ett mer seriöst och professionellt intryck. Men om vi extrapolerar denna inställning till våra enklare och mer mänskliga aspekter kommer vi bara att få fler bekymmer än normalt, och det är omöjligt att vara helt lycklig. Det finns inget annat botemedel än att lära sig att leva med några aspekter av vårt liv som vi inte tycker om och accepterar dem med viss optimism.
Undvik att lida Jag antar
alla människor vill vara lyckliga i sina liv, eller hur? Med perfektionism får vi bara motsatsen.Vi är inte gudar med en trollstav, som vi kan förändra världen enligt våra önskemål. Därför är det väldigt viktigt att inte vara besatt av att göra allt alltid perfekt, eftersom det vid många tillfällen blir omöjligt att uppnå det. I de flesta situationer orsakar det att en perfektionist bara får självkänsla att minska, eftersom det är omöjligt för en person att uppnå den nivå som krävs och kan generera en kedja av negativa tankar.
Känn dina gränser och uppsätt personliga målHur kan du sluta vara en perfektionistisk person? Det är väldigt enkelt. Först och främst måste du vara medveten om att den absolutaste och fullständiga perfektionen inte kan uppnås. Därefter är allt som saknas självkännedom, så alla vet vad deras styrkor och svagheter är. Om alla visste hur man gör allt på ett perfekt sätt, skulle vi inte vara i en mycket mer tråkig och monotont värld?
Dessutom är det också svårt att omfamna allt och alltid hålla andra. Av denna anledning försöker du alltid sätta gränser på människor, prioritera dem som verkligen förtjänar det, och från tid till annan bara tänka på dig själv.
På detta sätt är du säker på att lycka kan uppnås på ett mycket enklare sätt, så att vi äntligen kan njuta av livet och de underbara momenten som erbjuds. Foto med tillstånd av Emily Moya