I mitten av 1970-talet visade en rad laboratorieexperiment av Robert Zajonc att exponeringen av individer med kända stimuli var tillräcklig för att de skulle klassificeras på ett mer positivt sättjämfört med liknande stimuli som emellertid , hade ännu inte lämnats in. Denna effekt är känd som effekten av "enbart exponering" eller "förtroendeeffekt" och är något som motiverar investeringarna i reklam.
Det vill säga, det här experimentet säger att även om något inte är väldigt attraktivt, kommer vi att vana vid sin närvaro genom att bara bekanta sig med det. Men den mänskliga psykologin är lite mer komplex. Att nå en viss punkt, även om något presenteras för oss många gånger, kanske det inte verkar vara bekant att överbelasta , vara besvärligt och demotiverande.Att säga att "vi kan bli vana vid det värsta" verkar inte alltid vara sant.
Det finns fakta som har skadat vårt tålamod och vi vill att de ska sluta vara vanliga. Vi vill att detta onda ska vara ur våra liv. Detta är lyxen att komma ifrån vad som utmattar vårt tålamod. Det är en lyx, för ibland är det utom räckhåll, och eftersom dess fördelar ofta är en komplett elixir av stillhet och lugn. Ta vårt tålamod till gränsen: ett spel som inte är kulDet finns många färdigheter som blir förbluffande när de testas i extrema situationer. Det här är inte fallet med tålamod, den kapacitet som verkar vara utarmad och konsumerad av vissa människor och situationer som ofta driver det till gränsen.
Människor som kontinuerligt ber om förlåtelse, vilket motiverar återkommande fel, explosioner och bristande hänsyn. Monotona och eviga situationer, som återger i tid igen och igen, varierar i form, men inte i substans: du hamnar alltid uttömd, öm och irriterad.
All denna ackumulering av känslor leder oss till en reflektion kring teorin, men inte på övningen: lek med vårt tålamod är inte något kul, det är ansträngande och frustrerande. Att "tjocka" om och om igen om attityder som skadar oss är motsatsen till mognad, det är emotionell masochism. Uppskatta mitt tålamod
Innan vi analyserar och bedömer vad som förringar vårt tålamod,
bör vi undersöka oss själva. Om du ständigt utsätter dig för vad som irriterar dig exponerar du din upptäckta kropp till en bataljon av någonsin skarpare, någonsin skarpare och mer exakta knivar i den skada de påför dig. Om du redan vet vad du måste göra och inte gör det, är det inte någon annans ansvar, utan snarare din egen. Du vet redan vad du utsätter dig för, så det är en fråga om tid att ha en ny besvikelse. Du spelar rysk roulette med ditt tålamod och värdighet. Trots att han tror att han gör det för att inte undvika konflikter med människor han gillar, ger han carte blanche till allt han inte har någon hänsyn till.Därför är tålamod en begränsad kapacitet
. Det är en dygd när vi ställer den till tjänst för något som intresserar oss att ha på lång sikt eller när vi behöver mycket i exceptionella situationer, till exempel en stor skada som barn eller uthärdar en försening av någon.
Därför tålamod bör inte definiera oss, men karakteriserar: Jag har tålamod för vad det förtjänar eller för vad jag inte kan hitta en annan lösning. Jag har inget tålamod för vad som irriterar mig utan uppenbar anledning kontinuerligt och förväntar mig absolut självkänsla och tystnad. Detta är inte att vara tålamod, det är att skada utan behov, utan att ha en annan belöning rätt men smärta.
Sätta gränser på andra så att vårt tålamod inte når gränsenNyckeln till att hålla vårt tålamod i vad som verkligen behöver det är inte att spendera det med vad som inte kräver det. Om en kompis alltid ändrar planer på egen hand, om en medarbetare någonsin kommer sent eller om någon annan ligger på vanligt sätt, bör vi få henne att se att vi inte gillar hennes beteende och att vi inte är villiga att tolerera det.
Tystnad om attityder och beteenden som skadar oss gör oss komplicerade i den smärta som andra gör mot oss. Vänlighet och tålamod har en gräns, och det är förlusten av naivitet att anta att saker kommer att förändras på egen hand, utan att vi utnyttjar den situation som påverkar oss direkt.Att flytta bort från det som utmattar ditt tålamod är en lyx och ett bra beslut
eftersom vi inte behöver gå tillbaka till de sätt på vilka vi för det mesta finner ursäkningar, lögner, ignorering eller förakt. Att vilja behålla ditt tålamod är att tycka om dig själv. Vissa människor kommer att bli förvånad över att följa denna sunda väg, eftersom de saknar självkritisk känsla och inte är medvetna om att deras tålamod är ett begränsat gott och att energin för att uthärda kontinuerliga övergrepp måste användas på ett bättre sätt .Tålamod bör riktas mot något som alltid ger tillbaka oro och nervositet