Vi har bott i en "snabb" generation, snabb, som vill ha allt i tid och igår, och som oftast har ingen tid för någonting.Hur många av oss har inte hört det här från en vän, en familjemedlem, en professionell eller ens insett atttid verkar ha förkortat.
Allt som man vill åstadkomma är idealiserat och lite materialiserat. Detta förklarar den berömda frasen som blivit mer och mer framträdande varje dag:"Tid är pengar".
Vi har varit slavar av vår egen tid! Var ärlig mot dig själv: Hur länge har du haft ett ögonblick med dig själv, gör något du tycker om, en exklusiv tid med dig? Hur länge har du försökt hitta en tid på agendan för att njuta av din familj, vänner eller att sätta i bruk något som ännu inte har gått ur idealiseringen? Dessa frågor är termometrar som hjälper dig att mäta hur livskvaliteten går. Att bry sig om sig är något mer och mer ovanligt. Människor börjar med antagandet att de behöver ta hand om endast fysiska, konkreta saker. De arbetar för hårt för att betala räkningar, stödja en familj, köpa vad de behöver och vill ha; eller de tar bara hand om den fysiska kroppen, går till doktorn, tandläkaren regelbundet, gör den berömda "hälsokontrollen" och glömma det som är mest sublimt i människa: känslor.
Låt oss se hur vanligt detta är: hur ofta badar du, borstar tänderna, matar dig själv, övar? Och hur ofta tar du hand om dina känslor, tankar, känslor? Kanske är skillnaden stor i svaret du hittar. Relevant reflektion!
Det är uppenbart att vissa personer kan ha svårt att komma i kontakt med sina känslor de att ta hand om sig själva i detta avseende. De klarar vanligtvis att ta hand om allt, familj, sysselsättning, ekonomi, vård för andra, hjälpa allt och alla, men när de står inför behovet av att titta på sig själva, kan de inte. Den som tar hand om sig själv vill inte komma i kontakt med sig själv! Oavsett om det är för flykten som vänder mot vem det egentligen är, för den smärta det orsakar och för de förändringar som vi ständigt behöver göra i oss själva. Men bara på det här sättet ser man på sig själv, gör reflektioner och
försöker på något sätt komma i kontakt med sig själv, kan människan bli vad han vill vara, uppnå sina mål, utveckla sina potentialer och upptäck nya möjligheter.
Jag hoppas jag har bidragit på något sätt till att väcka denna reflektion i dig. Ta hand om dig själv inte bara i den fysiska men känslomässiga aspekten, ta lite tid för dig själv och sök efter livskvaliteten du längtar efter.Det är värt att nämna att om det är mycket svårt är ett av de tillgängliga verktygen psykoterapi, vilket kan hjälpa dig i denna process av grundläggande självkännedom för emotionell hälsa.