Den som har lidit en mycket nära förlust vet vad vi talar om. Patologisk sorg är som en spiral av smärta som växer på insidan vilket gör det svårare att andas och leva. Det är den luft som saknas dagligen, det är den tröst som inte existerar, det är bristen på hopp som täcker vår nuvarande. Rörelse, denna helt normala fas där vi alla fördjupar oss när vi bara förlorat någon (eller något viktigt i våra liv), är en smärtsam tid för dem som lever det. Men när det här är knutet till personen, när det inte finns något slut och när det förhindrar att vi lever i fred talar vi om en annan stat. Detta kvalitativa språng i processen leder till den så kallade patologiska sorgen.
Det är en typ av känslomässig rastlöshet.
En tortyr inkarnerar i rutinen, i känslan ... i kroppen själv. Men hur är det möjligt att skilja mellan varandra? Det är väldigt viktigt att varna för dessa skillnader eftersom de förutsätter hur du arbetar i sorg. Dessutom, huruvida på en professionell nivå eller genom ett förhållande som vi själva har med vår egen sorg, kommer arbetssättet också att förändras beroende på om vi upplever en stat eller en annan. Den patologiska sorg visas när smärtan finns eller nekas
Det finns många människor för vilka smärta är en typ av kvicksand som de vill lämna, men när de flyttar eller esperneiam känna att varje dag i kalendern är mer byten. Ofta orsaken till denna känsla är det faktum att du inte har lärt dig att relatera till din egen smärta.
De uppfyllde inte detta lärande eftersom de inte erkände att denna smärta existerade. Faktum är att många människor som fångas i en patologisk sorg aldrig medgav denna smärta, men uppenbara kan symtomen vara. I denna mening är det en tanke i samhället ett fängelse för denna smärta: "känna smärta är för fegisar, måste du vara modig, som lärs ut från mycket tidigt."
Denna övertygelse tystar sorg och minskar den till intimitet, den plats där denna bomber orsakar mer wreckage och ångest. Denna typ av tänkningsmekanism hjälper inte att gå på sorgens väg. Det gör det bara värre. Det gör dig inblandad. Så många människor förnekar deras sorg
, står som oförstörbara siffror i sina familjer och svalar någon manifestation av "sårbarhet". Eftersom "nu är det inte dags att vara ledsen", "skulle han aldrig ha velat ha det." Dessa tankar gör ingenting annat än binda oss till den upplevda processen, en patologisk sorg. De förnekar det och inkapslar det. De kastar honom under mattan eller slänger honom i bagaget av "glömda föremål - alltid ihåg."Ju större ansträngning jag gör för att kväva någonting och förhindra att det uppstår, desto mer kommer jag att öka vad jag täcker, samtidigt som jag får kontroll över hur det manifesterar sig. Det kommer att komma en punkt där det som personen gjorde för att undvika smärtan kommer att vara värdelös, och det kommer att komma ut som lava från en vulkan som väntade på att bryta ut. Vår kropp är klok och kommer att uttrycka denna smärta även om sinnet vill distrahera honom
Om det finns en "styrka" i vår kropp som vi undertrycka, med total säkerhet som kommer ut på andra sidan. Dessa människor utvecklar ofta somatiska symtom. Det som inte kommer ut i form av en muntlig rapport, kommer att gå på ett korporalt och beteendemässigt sätt. Vi kan inte lura vårt väsen. Vi är kropp och själ. Vår kropp och sinne är nära förbundna, så att orsakerna har effekter på båda ställena.Andra gånger är sorg komplicerat när man går längre än tidsgränser.
När åren går och lidandet förblir stillastående och stilla. När det inte förlorade intensitet, var det heller inte omvändt i ett livslärande.
De normala "symptomen" av sorg är intensifierade. De kan utveckla depressiva störningar, ångestsjukdomar och beteendestörningar som förhindrar normal funktion i en persons liv. De utvecklar symtom som kan leda till andra associerade problem. I dessa fall är det nödvändigt att ingripa så snart som möjligt för att inte lägga till mer lidande än vad som redan finns. Terapin kommer att bidra till att ge nya betydelser till denna smärtsamma erfarenhet
Det är mycket viktigt att inte förneka känslor vi känner, men det är också viktigt att arbeta med dem när de utmärka sig i att det verkar omöjligt att åka dit. Terapi kommer att hjälpa till att arbeta den här förlusten som har blivit ingreppad, eftersom varje person är en värld, med en rikedom som är helt unik och annorlunda än de andra.
Det kommer alltid att finnas riktlinjer för att hjälpa oss att göra vardagen lättare när vi befinner oss i denna situation. I den meningen är det viktigt att lita på någon för att dela din egen smärta.
Någon med vilken vi gradvis kan bygga nya meningar om denna erfarenhet. En smärtsam upplevelse, men full av visdom om själva existensen.
Tveka inte att fråga om hjälp när du behöver det och inte undertrycka dina sanna känslor genom hur du hörde det "ska" reagera. Var och en reagerar som hans kropp säger till honom. Lyssna på din kropp och ge det en chans att läka eller helt enkelt inte bli sjuk.
Undertryckande känslor kan leda till att du blir sjuk.