Varför letar vi efter problem där de inte existerar? Varför dessutom ofta bära andras problem? Och dessutom, varför när det verkligen ett problem uppstår, den rädd och försöker undvika det?
Människor är komplicerade, lite mer än andra.
Inom var och en av oss bär en ryggsäck som väger i minnen, upplevelser, utbildning vi får. Ofta med tiden, de skadar oss och skapa problem där de inte skulle behöva existera.
"Tre är den stora mannens problem: natur komplicerar allt utan det absurda önskan att ta andra människors problem, och dumhet att undvika de verkliga problemen"Share
- Rafael Hernampérez -Dela
Men utöver detta, den mest nyfikna av allt är att när det gäller ett verkligt problem, tenderar vi att undvika det, vi kör det, vi känner rädsla.
"inte göra mer än att ge tillbaka samma ämne ...","Vad andra tycker när de ser att jag inte ...?" "Jag känner mig ensam, jag känner mig så ensam och tänka på det hela tiden " jag måste hålla mig i rad, kommer jag inte äta den bit av chokladkaka. "
Identifiera du med några av dessa fraser? Dessa och många andra fyller våra huvuden utan att förstå det.
Successivt kommertankarna inte låta oss leva gå runt och runt i våra huvuden, hamra ... Vi började komma in i en spiral där vi lever mer våra sinnen än vår verkliga livet.
Men allt kan förändras om vi vill ... Eftersom vi kan träna vårt sinne lite i taget, på samma sätt som vi tränar våra muskler.
Det är dags att sluta komplicera våra liv för nonsens!
Stoppar du att komplicera livet? Även om det är nödvändigt att göra ansträngning kan du ändra detta beteende.
Här lämnar vi några råd till detta:
1. Ge betydelse för vissa saker
Oro när det verkligen behövs. Sluta ge vikt vid saker som inte spelar någon roll!
Oroa dig inte mer än nödvändigt. Tyvärr har de problem och svårigheter vanligtvis inte lösa när vi tänker på dem längre ...
2. Förlåt dig själv och förlåta andra
ofta känna skuld för något vi gjorde med någon och inte låta oss älta varför annars inte Vi förlåter det fel som någon har begått.
inte förlåta håller oss stillastående och inte tillåter oss att gå framåt, men förlåt befriar oss. Förlåt, förlåt dig själv och vänd på sidan.
3. Koppla den oro
Start redan veta att när arbetet är över, bör det inte komma ut ur sina tankar.
Om du går tillbaka till sjukhuset för att besöka en kär familjemedlem, en vän berättade om ett problem eller när du kommer hem efter en dag på jobbet, inte håller älta det.
Du måste koppla ditt sinne och
befria den från stress och dagliga bekymmer. 4. klargöra dina skillnader med andra
Om du har problem med någon, om du har haft ett missförstånd och kan inte sluta tänka på det, är det bäst att prata med dem.
klargöra dina skillnader och du får en vikt tillbaka
. Det är också viktigt att acceptera andra som de är och väljer som vänner människor som gör dig att må bra.Kom ihåg att vi är ingen att införa vår vision att andra, mycket mindre att kräva att de är på ett visst sätt
.5. Anta säng fraser
börja tänka på fraser som "Välgörenhet börjar på oss själva", "Jag kan inte alltid vara orolig för saker som inte är värt det", "Livet är för kort för att slösa tid med det spelar ingen roll. "
Leta efter de som är mest i linje med dig och upprepa ofta inom dig själv.
6. Bekräfta dina misstag utan att vara martyrformad. Vi gör alla misstag, det är okej att erkänna det. Du också. Lär dig av dina misstag och fortsätt på vägen. Varje misslyckande kan vara en lärling,
och varje kris en möjlighet.
Dela
Kom ihåg att livet är ett spel.Ibland vinner du och i andra du förlorar.Men lika roligt som att vinna, många andra gånger förlorar det också ... för att vi lär oss och vi stärker ännu mer för att fortsätta att gå.
rekommenderas till dig