Det är kvinnor som verkar lida mest när de når sitt fjärde årtionde av livet. Detta beror på att de går igenom ett biologiskt stadium där de inte är unga eller gamla. Men hur man kan övervinna denna kris eller helt enkelt förhindra att den dyker upp? Du kan vara rädd för att bli gammal eller inte vara så ung. Eller båda samtidigt. Sanningen är att den så kallade krisen på 40-talet drabbas av den stora majoriteten av kvinnor och av många män också.
I det kvinnliga fallet läggs det till att klimakteriet och de symptom det ger, både fysiskt och psykiskt, börjar korsa. "Midlife crisis" verkar inte bra på den dag som personen blåser 40 ljusen; Det kan komma lite före eller efteråt. Det är dags att börja analysera vad som hittills har gjorts och de utestående problem som vi har lämnat oupplöst.
Utan tvekan, i vissa fall är tanken på pensionering redan runt huvudet (även om det inte finns något annat än två decennier för att detta ska ske i de flesta västländer). Karakteristik av 40-talskrisen Forskare indikerar att det finns två typer åldersrelaterad kris.
En är evolutionär, som har att göra med de år vi har och med våra biologiska förändringar.
Den andra är omständig, motiverad av förändringar i miljön, men påverkar oss också personligen. Krisen på 40 år ingår i den första gruppen. Symptom på att nå fyra decennier av livet kan åtföljas av depression och ångest , särskilt på grund av sociala och familjetryck när vi når en viss ålder. Till exempel, om den här personen ännu inte har gift eller haft barn, inte fick ett bra jobb eller inte köpte sitt hus, säger studier att de är mer benägna att känna sig ledsna än någon som har uppfyllt dessa kulturella riktlinjer .
Skälen till medeltidskrisen är olika, men de vanligaste är otrygghet, alltför stort ansvar, samma rutin under en lång tid, konflikter mellan par, förverkligande av misstag, tristess, brist på tydliga mål etc.Ett nytt perspektiv
Utan tvekan är en av de viktigaste tecknen på 40-krisens behov att återvända till att vara "ung", det vill säga att ha 20 år (eller mindre) igen. Det innebär att man söker nya erfarenheter, gör saker som de inte vågade göra eller att de inte kunde göra av olika anledningar, att klä sig som en tonåring, att gå till barer eller diskotek etc.Denna nya inställning till livet
kan omvandlas till ett nytt och underbart uppvaknande, i en motivation som tar oss ur vår rutin och berikar våra liv. Men det kan också provocera en stor nostalgi som förlamar oss och får oss att börja tänka djupt om vad som redan är borta, glöm det att vi fortfarande har många saker att göra.
Den positiva förändringen som kan härröra från denna kris uppstår till stor del från acceptansen att tiden har gått, utan känslor av ilska eller impotens mot detta faktum.Vi kan säga att en bra reflektion och en bra omgivning av vårt liv, vilket i själva verket är vad vår kropp ber om, kommer att leda oss att gå framåt med nuvarande och unga rastlöshetens visdom. I konkreta punkter, vad vi kan göra framför denna "kris":
Behåll en positiv attityd :Det spelar ingen roll att alla märker att du inte längre är så "ung"; Det är bra att veta att ålder ger erfarenhet, nya erfarenheter och kunskaper. Du kommer fortfarande att ha många år att gå, det är inte värt att lida dem.
Njut av: Erfarenheten av att ha mognat och gått igenom många problem gör dig ännu mer intressant och förberedd för vad som kommer. Du kommer att ha större självkontroll, du kommer att känna till konsekvenserna av dina handlingar och du kommer inte att känna dig oerfaren alls. Kom också ihåg attdet bästa ögonblicket är här och nu.
Associerar inte ungdomar med lycka. Vid varje skede av livet kan du känna dig glad och full.
Reflektera:Vi kan säga att du är mitt i livet. Det är en bra tid att tänka på vad som redan har gjorts, uppnåtts och också reflektera över framtiden, för det finns fortfarande mycket att uppnå. Eventuella förändringar från och med nu bör utvärderas och analyseras i detalj.