Souvenirer är som vågor av havet, kom och gå. Nyckfull, ge oss ett ögonblick av det förflutna: en röst, en doft, ett ljud, en tid präglad av sorg eller glädje ... Vifull av minnen som avgör in och bygga, är våra rötter och dra vad vi är: varelser som upplever, växer, mognar och lär sig.
dubbelsidig minnen
Minnena är bilder av det förflutna som filer i minnet, reproduktion inträffar vid en viss tidpunkt, som vi brukar ge en tolkning som normalt bär en viss känslomässig laddning.dessa två begrepp "minne / emotion" är så nära att ibland enbart det faktum att vara glad, rädd eller ledsen innebär att nästan alltid uppstår en viss påminnelse om det förflutna. De är affektiva reaktioner som visar den stora vikten som minnena har i vår personlighet.
Men, som Cervantes sa: "O minnet, min dödliga fiende". Vid vissa tillfällen gör minnen oss också lidande. Det kan komma en tid när vi klämmer överdrivet till en viss påminnelse tills vi avstår från vår verklighet och vårt ansvarfaller till exempel i en depression eller nervös uppdelning. Problemet ser inte på det förflutna och kommer ihåg, det oroande är när du bor i det förflutna på ett fortlöpande sätt. Detta kan leda till en rädsla för nutiden och de utmaningar som livet ger oss. Förankra sig i det förflutna ger en känsla av permanent säkerhet, men det är inte en riktig eller mogen situation. Vi bör alltid ta hänsyn till detta. Positiva minnen för ett bättre livBra minnen används ofta i psykologi för att skapa kopplingar till meningsfulla personliga erfarenheter från vårt förflutna.
Allt med en positiv laddning som vi lever någon gång i våra liv har potential att fylla oss med mod och mod i nuet. Mystiken bakom allt detta är att bra minnen kan användas för att driva våra nuvarande resurser.
Denna situation visar oss ofta att vi inte är så långt ifrån vart vi vill vara, men att vi redan har en del av lösningen inom vår upplevelsebröst. Vi har de så kallade spegelneuroner, som förutom att främja vår empati och förståelse, tillåter oss att ansluta med en påminnelse om vår hjärna, återskapa samma tillstånd upplevt i den ursprungliga ögonblicket, vara behaglig eller obehaglig känslor. Således och till exempel vill lära sig att vara mer bestämd, kommer de att hjälpa oss att minnas tider då vi agerar på ett säkert sätt och uppfinningsrikedom, återansluter oss med positiva känslor som detta beteende vi vill stärka produceras i.
Dessutom kan vi också lära oss att återuppleva våra trevliga minnen och dra nytta av de positiva effekterna genom att komma ihåg en situation som vi lever som tillfredsställande, spännande eller motiverande. Om vi ständigt minns bra minnen för att hjälpa oss att stärka vår nuvarande hanteringskapacitet kan vi skapa ett självhäftande system för skydd och välbefinnande. Ju mer vi känner om de goda saker som har hänt i våra liv, desto mer laddar vi våra batterier av positiv energi.Den positiva energin gör inte bara oss bra, men ökar också möjligheten att vi kan reagera med mindre depression i händelse av negativa händelser. Detta kallar vi motståndskraft i psykologi.
På detta sätt kan vi sluta med att säga att även om vi inte borde leva av minnen, hjälper minnen oss att leva.