Ibland identifierar vi tårar med uttryck av smärta, men i många fall kan djup smärta inte hitta något sätt att lindra och bli kommunikativ med andra. Vissa människor undertrycker även gråt eftersom det är skamligt för dem att avslöja sina känslor offentligt. De fruktar att dömas eller stigmatiseras och är rädda för att deras lidande ska bedömas. Gråt är inte det enda sättet att uttrycka sorg. Vad är depression?
Depression
är en mycket komplicerad fråga, med en svår terapeutisk lösning, som kräver en förklaring och ett ingripande från olika sfärer av kunskap.Forskare associerar den med en minskning av antalet förstärkare, eller positivt förstärkta ledningar, dvs:individen upphör att härleda nöje från de saker han gör.Det kan bero på att åtgärderna har förändrat sin form och innehåll, och är inte längre så behagliga (byte av företag, plats etc.), för även om de gör det, bearbetar deras inre värld dem inte på samma sätt för en viss händelse psykologiskt faktum som har hänt ... eller helt enkelt, för att han är så ledsen att han inte ens inser dem.Detta är utan tvekan ett av de farligaste sätten på vilka sorg
manifesterar sig: för att vi inte känner sig motiverade av det som omger oss, gör vi ingenting, och vi får heller ingen feedback, varken positiv eller negativ. Vi vet inte hur vi ska ta hand om oss själva och vi skador kontinuerligt på oss själva.
Hur stoppar du denna smärta?När vi befinner oss i denna situation kansökandet efter professionell hjälp markera ett betydande gap i förhållande till vår framtida utveckling.
Först en klar diagnos bör göras, men det är ingen mening att veta vilka tankar som gör oss ont eller gör oss för att undvika konfrontationer.
Vi bör inrätta en behandling som fokuserar på fakta.Att stanna i sängen gråter är det enda sättet att veta att personen är deprimerad?Många patienter associerar depression med att spendera hela dagen i sängen och gråter, men denna uppfattning kan vara vilseledande.Vi måste uppmärksamma andra typer av beteende
, vilket också indikerar det känsliga ögonblicket vi går igenom.
Beskriva depressionsemo Emotionella symptom:Depression har, i sorg, sitt mentala symptom, och i fall av svåra fördjupningar kan personen till och med förneka denna känsla av sorg. Men det finns andra psykiska symptom:irritation
, känslan av tomhet, nervositet. Motiv Motiverande och beteendemässiga symptom:
Apati, likgiltighet, oförmåga att känna sig nöjda
. Det kan till och med vara en försvinnande motorrespons, gester, rörelsesvårigheter som inte beror på en annan sjukdom. I de allvarligaste fallen kan man komma fram till "depressiv dumhet" (mutism och motorisk förlamning).Kognitiva symptom:Det finns en förändring i minne, uppmärksamhet och koncentration. Kunskap och omdöme om sig själv förändras: överdriven skuld, förlust av självkänsla och förakt för sig själv.
Fysiska symptom:
Sömnlöshet, överdriven trötthet, förlust eller ökning av aptit, minskad sexuell aktivitet.Sociala symptom:
En försämring av interpersonella relationer uppstår, och om det finns isolering är prognosen sämre. Är det möjligt att bota mig själv?
Depression kallas ibland "själsjukdom"
i mer lyriska termer, men
är en sjukdom som kan vara allvarlig och kräver behandling.
Det finns ett brett utbud av terapier (Becks kognitiv-beteendeterapi, interpersonell terapi eller beteendeterapi). Det som är viktigt är att förstå att även om vi inte gråter (kanske vi inte), det finns många tecken som vi måste vara alert på.
För när vi försöker vara starka, kan vi bli mycket svaga. Om detta händer med dig, ber om hjälp är ett steg som visar mod. Att dela