Du är så modig och bestämd att du ibland glömmer att du också lider, att du har känslor och att, som det är uppenbart, påverkar negativet också din känslomässiga balans. Att du också gråter när ditt hjärta raser och bryter inuti.Det är inte fel att det här är så, det är inte negativt. Den sociala och emotionella utbildning som har drivits mot oss ber oss emellertid att nå en viss ålder för att dölja den del av oss som redan har nått gränsen för alla krafter. Då börjar vi att gå med onödig vikt, för att visa oss alltid glada, för det här menar vi med att vara stark, bestämd och modig: att vara oföränderlig. Men nej, lidande är också ett sätt att vara stark, bestämd, modig och oföränderlig.
Varför? Av en enkel anledning, för att den är en del av vår känslomässiga natur och inte kan undkomma att vara så. Det är nyfiken på hur vi lägger på varandra vad vi kan visa fritt och vad inte ... Vi behöver läsa vår känslomässiga hjärnaDet var en tid på en konferens som meningen sades: "Vi måste läsa vår känslomässiga hjärna" . Många av publiken var oroliga över denna fråga, delvis för att de var där för att de kände att vi verkligen behöver öppna våra sinnen och utbilda våra känslor. Poängen är att vi ska återplanta våra övertygelser om rädsla, sorg eller frustration var oss något ohälsosamt, som vi ledde till att tro.
Dela
Vi antar att gråt är synonymt med svaghet och att den som har något i sig själv som bryter inte är ett exempel på styrka, frihet och enhet. Inte gråt, tvärtom, antar att undertrycka våra känslor och känslor, inte ge dem vikt och bär en mask.Låt oss tänka ...
Varför ska vi inte visa vårt obehag när sakerna går fel?Varför måste vi sätta på en mask och gömma vår verkliga verklighet? Detta leder oss att inte möta problemen eller känslorna, vilket i alla fall kan leda till en försämring av situationen.
Emosionell toxicitet uppstår exakt från bristen på självförståelse . Det här är naturligt för att om vi slutar tänka växte alla barn i vårt samhälle och lyssnade på att "inte gråta, det var ingenting". Hur ofta försvårar vi våra känslor genom att berätta för oss att vi ska vara lyckliga?
-Do du tror att en dag kommer de att sluta falla? "Naturligtvis!" svarade mormor med ett ljuvt leende. Tårar faller inte länge. göra sitt jobb och gå sin väg. "Och vad är ditt jobb?" "De är som vatten, Lucia. Rengör och torka som regn. Allt blir tydligare efter regnet ...Vår ryggsäck, vårt livs vikt
Vår ryggsäck är laddad med stora och små stenar.
Det är dock bra att ta det vi tar från tid till annan, välj vad vi vill ha och vad vi inte vill, filtrera vad som gör oss bra och vad som gör oss dåliga.
Vad är extremt tunga gränser oss, fängslar oss och förhindrar oss från att gå vidare.
Tvärtom, det som gör oss bra gör oss lättare och snabbare. Men när vi granskar innehållet i våra ryggsäckar inser vi också att det finns inom oss saker som vi själva skapat och placerat där, om än omedvetet.
Detta är rädslan för att uppleva, att visa oss hur vi verkligen är eller hur vi känner, så vi saboterar våra känslor och undviker att känna igen våra lidanden. Och så kommer vi att se inuti våra ryggsäckar idén om att "fråga eller behöv hjälp är synonymt med svaghet och inkompetens". Sådan galenskap! Vilken galenskap!
Varje gång vi öppnar blir vi känslomässigt intelligenta människor, människor med sociala färdigheter och förmågor. Så var noga med att visa dina känslor eftersom det ger oss alla en lektion i styrka, oavsett din ålder och vad du än har ställt inför dig i ditt liv.