Vilka är fördelarna med att vara impulsiv? Det verkar som att det inte finns många; tvärtom.Impulsivitet gör ont både för oss och om oss.Det värsta av allt är att detta beteende är något medvetslöst, och vi beklagar snart våra handlingar. Vi kan dock inte gå tillbaka.
Det är därför viktigt att lära sig att behärska våra impulser och att tänka lite mer innan de agerar.Om någon berättar något för dig och du reagerar och svarar dåligt ... om de frågar dig en fråga och du säger det första som kommer att tänka ... om du är den första som börjar en diskussion, om när något går fel kasta du allt på golvet eller börja skrika och tantrum som barn, kanske du har ett problem med impulsivitet.
Känner inte illa; Allt i detta liv har en lösning (förutom döden, som de säger). Först och främst är det bra att förstå att impulsiv inte är dålig då och då, eftersom det kan hjälpa oss att inte vara så blyg eller inåtvänd, få det vi vill och lyssna på. Men problemet är när impulsivitet är regeln, inte undantaget.
Det finns olika typer av impulsiva eller tvångsmässiga människor.Bland de senare är de som köper utan behov och ackumulerar kläder och föremål i ditt hem. Vi kommer inte ägna oss åt det här i den här artikeln, utan snarare på ett annat sätt som vi använder för att kanalisera eller reagera på känslor.Det är, när vi använder ilska, ilska, nervositet och gråt när någonting inte går som vi vill, eller när vi inte vet hur man löser ett problem.Hantera impulsivitet
Vi kan förmedla många saker med vårt sätt att uttrycka oss själva, men vi säger inte alltid vad som är bra med våra ord eller med våra attityder. Kanske har vi ingen dålig avsikt att skada eller skada någon, men det var det vi slutade göra.Om du är den typ som kasta den första stenen vid den första stimulansen, svara innan du analyserar situationen bra om den första reaktionen är att irritera eller slåss om du känner dig blindad av hat och när du känner dig väldigt arg tänk på att vara offensiv, hämnd eller skrika ... var försiktig, eftersom impulsivitet kan sätta dig i ett rån. Du behöver inte ursäkter:
"Jag är stressad, jag trodde inte att jag är i mycket besvär, den ekonomiska krisen gör mig sjuk, jag är impulsiv i naturen, jag är i PMS", etc.
Tänk på situationen och acceptera att du har ett problem med impulsivitet. Detta är det första steget.
Då är det dags för handling, inte reaktion. Det betyder att om din första handling i ansiktet av en inte så bra stimulans är motattack, är det bäst att vänta.Tekniken att räkna upp till tio (tjugo, trettiohundra) kan fungera, eller andas djupt. Något som hjälper dig att inte svara eller skrika i första sekund efter vad den andra har slutat tala. Vad är det här för?
För att du inte säger det första som kommer att tänka på, vilket ofta inte är det mest lämpliga och det mest exakta.Ibland att du släpper om två sekunder betyder inte att du inte kan fortsätta samtalet, eller att du inte förstod något, men snarare behöver du tid att bearbeta informationen. Du kan vara stolt över att ditt sinne är snabbare än ljus, men det är inte alltid bra.När du lägger saker i perspektiv blir allt bättre.När du tar dig tid att analysera varandras ord och dina egna ord kan du uppnå bättre resultat.
När du inte låter impulsen vara den första som kommer ut ur din mun eller din kropp, är du predisponerad på ett annat sätt.När du tänker innan du pratar och mäter dina ord kan du nå en bra hamn.Till sist lämnar jag en vacker reflektion:
"Tänk alltid på vad du ska göra innan du handlar. Låt inte impulsivitet dominera dig eller din väg kommer att fyllas med mörkret. "