Många faktorer påverkar välbefinnandet. Det är ett komplext ekosystem, som påverkas samtidigt av flera aspekter, alla med en viss vikt. Det är en term som ofta används i vardagen. Men vet vi inte alltid vad "att vara" är. Så som vi ofta inte vet har vi ingen aning om hur vi ska vara bra.
Vad vi vet som wellness innefattar minst sex variabler: emotionell, intellektuell, yrkesmässig, fysisk, social och andlig. Alla dessa är faktorer som kan göra eller bryta våra liv. Därför är alla också kopplade till välbefinnande.
Även om vi inte inser det, dag för dag sätter vi alla dessa variabler i spel. Var därför försiktig! Ibland tycker vi att wellness endast koncentrerar sig på en av dem eftersom det är den mest oroande eller givande. Men de arbetar alla samtidigt. Tillsammans underlättar eller hindrar de upprätthållandet av ett uppfyllande liv. Vi kommer att analysera varje variabel mer detaljerat nedan.
"vara lycklig innebär att du har insett att det han letade efter." -Alan Cohen-
Faktorer som påverkar välbefinnandet
Den känslomässiga aspekten har att göra med att erkänna och acceptera deras känslor. Detta innebär förmågan att resonera sammanhållet om sig själv, och också förmågan att vara medveten om sina begränsningar och styrkor.
Emotional välbefinnande manifesteras som förmågan att uttrycka känslor och att förstå andra. Också som förmåga att göra rimliga självutvärderingar. På samma sätt uttrycker sig sig som självförtroende och proaktivitet.
Den intellektuella aspekten
Intellektuellt välbefinnande är relaterat till förmågan att utföra kreativa mentala handlingar. Antag vad som har lärt sig och försökt lösa dagliga eller större problem. Det innebär också möjligheten att upptäcka motsättningar och sätt att hantera dem.
Det är väl att vara i den intellektuella aspekten när nyfikenhet och lust att lära är närvarande, bortom intresse av att försöka nya lösningar, undersöka och kunna utvärdera olika intellektuella positioner.
Arbetsfaktorn
Vi pratar om yrkesmässigt välbefinnande när vi blir tillfredsställda från det arbete vi gör. Med andra ord, när det är en bra attityd mot arbete. Det innebär möjligheten att hitta ett jobb i linje med våra intressen.
arbetshälsan manifest som förmågan att utveckla nya färdigheter på jobbet eller yrke som sker på daglig basis, och även att associera arbetet med personliga värderingar och en önskan att förbättra.
Fysisk välbefinnande
En annan av de faktorer som påverkar trivsel har att göra med vård och utseende. Det förutsätter förmåga att känna igen näringsbehov och träningsbehov. Även att anta eller överge de vanor som gynnar eller skadar kroppen.
Fysisk välbefinnande uttrycks som intresserad av och bryr sig om sin egen kropp. Saud Hälsosam hygienvanor och korrekt personlig presentation. Någon är fin fysiskt när åtgärder syftar till att bevara livet. Den sociala faktorn
Social är relaterad till förmågan att skapa harmoniska och kooperativa miljöer.
Möjlighet att skapa konstruktiva band med andra, och också att överge relationer, av alla slag, som orsakar skada eller obehag. Social trygghet manifesterar sig genom starka och stabila stödnätverk, baserat på ömsesidig hjälp och förståelse. Respekt är också ett uttryck för social välfärd,
liksom förmågan att sätta gränser med andra. Andligt välbefinnande Har att göra med komponenten av transcendens som ges till livet.
Det är nära besläktat med den mening som ges till den personliga existensen.
Andlighet utvecklas när du kan se fakta från ett långsiktigt perspektiv, och även när du känner dig intresserad av att anta en värderingsmodell och kan överensstämma med den. Det innebär förmågan att identifiera universella värderingar och hålla fast vid dem. Också förmågan att gå med rättvisa orsaker och delta aktivt i dem. Andligt välbefinnande skulle vara en summa av alla andra sätt att vara bra. Som du kan se är
välbefinnande ett litet ord som omfattar många realiteter.
Som vi sagt i början är alla faktorer som påverkar välbefinnandet på spel permanent. Ibland förlorar vi syn på det eftersom vi är särskilt känsliga för endast en av dessa dimensioner. Det är alltid viktigt att komma ihåg att människor är mångfacetterade. Så vårt välfärdsekosystem är komplext. Det är viktigt att inte förlora syn på dess fasetter. De är sammanhängande, så när en av dem är fel kan en annan som är bra balansera den.