Vi har alla en hemlighet hålls på vinden i vår själ

De säger att hålla en hållen hemlighet är inte bra, det gör ont.Det är emellertid ibland vanligare att bli skadad när vi tar steg för att avslöja detta förtroende. Eftersom det finns förrädiska hjärtan som får oss att känna sig naiva när vi erbjuder dem nyckeln till vår själ.

Vi kan inte förneka det.Vi har alla dessa privata oceaner i vars djup det finns flera hemligheter skyddade med tjocka kedjor och otaliga hänglås. Från tid till annan ser vi noga på att komma ihåg ett faktum. En detalj. En bild. Ett dolt nöje eller till och med ett traumatiskt ögonblick av det förflutna. "Den som avslöjar andras hemlighet är en förrädare; Den som avslöjar sin egen hemlighet är en obekväm. "-Voltaire-

Att hålla en hemlighet leder ofta oundvikligen till bedrägeri.
Detta görs av någon som till exempel upprätthåller en missbruk, därmed skadar sig själv och andra. Det är också misstaget för dem som inte redan älskar, som känner att deras hjärta är oförskämd av den person de lever med och väljer ändå att hålla käften och gå vidare genom rädsla, oskuld, sedvanlighet eller en kombination av allting.

De är realiteter som på ett eller annat sätt vi alla vet. Men inte alla hemligheter har denna komponent där man bör fortsätta att svekför att skydda sin personliga verklighet inte antagen. Sanningen är att det finns hemligheter att, långt från att orsaka konflikter med vår person och miljö, är som värdefulla skatter som är inslagna i tystnadens slöja.

Vi vet inte så bra varför det är så, men det finns fakta att om de talas högt och i den orätta människans öra, skulle de förlora sin glans. Dess singulära och transcendenta väsen för vårt väsen.Hemligheten som stannar för alltid i den personliga dagbokenDet finns smärtsamma hemligheter. Personliga fakta som utan tvekan kräver en hävarm att läka och befria oss.

Ett fel med konsekvenser, bedrägeri eller okontrollerat trauma leder oss ibland till att behålla en serie konfidenser

som vi har involverat i järnvägsstängsel i månader, till och med år.

När detta inträffar tvekar vi inte att använda skarpa försvarsmekanismer. Därigenom etablerar vi ett säkert avstånd mellan yttervärlden och detta känsliga område som långsamt läker vårt hemliga sår. Vi säger oss själva att "allting är bra", att "livet fortsätter". Men detta sår, långt ifrån att vara cauterized, infekterar ännu mer. Det är när vårt beteende svänger mellan ångest, impotens och depression. Men säger dessa fakta högt antar samtidigt att vi står inför en annan stressutbrott.

Eftersom vi aldrig vet hur andra människor kommer att reagera ... I huvudsak bryta denna falska balans i vilken vi stod.FamiljuppenbarelserVi är alla medvetna om vad som gör ont, vad väger, vad vi ska släppa. Vi vet attsäger högt upp de fakta som någon väljer att gömma under vårt sinns mattan kan släppa oss, läka oss.Det finns dock de som väljer att inte göra detta någonsin. Som en fråga om nyfikenhet talar vi om Dr Evan Imber-Black. Hon är en familjepsychiater och chef för Bronx Family and Health Center i New York.

I hennes bok "Secrets Secrets in Families and Family Therapy" rapporterar hon hur många personer har haft en stor fördel genom att hålla en dagbok under hela livet.Dessa personliga erfarenheter - ibland tryckta med dålig handstil och skakiga texter - dolda verkliga dramaserier eller chockerande fakta som de aldrig vågade dela med sina familjer. För dem blev skrivning en vardagslivare.Men, som Dr. Imber Black förklarar för oss, vidarebefordras familjehemligheter, långt ifrån fördunstning, från generation till generation som arv, som "fällor" som väntar på att explodera.

Även om detta faktum inte märks, förorenar det negativa känslomässiga klimatet och spänningen all dynamiken.

Att hålla en dagbok hjälper, men inte tillräckligt.Det är nödvändigt att befria dem, att bygga om, för att läka.

Confidences att jag bara behåller på min själs loftDet finns hemligheter, till skillnad från tidigare, som inte gör ont. Att de är våra, liksom vår hud, vårt syre eller de ärr som vi fick när vi var barn och det stämde vi från tid till annan att transporteras till ett ögonblick av det förflutna.Det finns minnen som definierar oss och att vi helt enkelt väljer att inte dela med någon.Ibland består dessa privata skatter av känslor och tankar som uppstår vid ett visst ögonblick. Vid andra tillfällen är de inte mer än upplevelser, de som bildar det emotionella tyg som definierar oss nu.Minnen som inte kan sägas högt

för att det finns ord som inte kan beskriva enorma känslor som fortfarande gör att vi skakar inuti.Något vi också alla vet är att vi ibland väljer att dela dessa känsliga hemligheter med den älskade. Att göra det är något vi måste tänka på mycket. Det är inte bra att överge känsligheten av ögonblicket länge, för vi riskerar att dessa privata utrymmen plötsligt kommer avskyts av ironi, bedrägeri eller till och med förräderi.Tro det eller inte, det är alltid bra att ha något hemligt för oss. De är privata öar, väldigt avskilda trädgårdar där vi kan ta rot, där vi kan återvända från tid till annan för att hitta lugn, att omfamna oss i det lugna nöje av vår väsen.