Det finns många episoder av vårt förflutna som vi vill glömma. För att avsluta en smärta måste man först komma ihåg. Inte så mycket att lämna det fräscha i vårt sinne, men att integrera i vårt nuvarande liv de händelser som skadar oss, med den anrikning som den medför. Alla processer som vi går igenom under vårt liv innebär förändringar och tar på sig några inre och yttre strider.
Förändringarna innebär förluster , och med dessa kommer också farväl, smärtor och avkunnanden. Det verkar naturligt att undvika att integrera detta i vår historia, eftersom det kräver ansträngning och lite lidande eftersom de är tidigare kämpar som vi behöver granska.Naturligtvis är sorg en del av våra liv och har en viktig betydelse för vår egen personliga utveckling. Eftersom sorg hjälper oss att förändras till det bättre och att acceptera det oundvikliga, är det ingen mening att undvika dem, även om de fortfarande förbereder oss för att införliva nya erfarenheter av stort värde och mening.Att acceptera omvandlingen av sorg betyder inte att man måste glömma, utan snarare behöva integrera, att bli återfödd i vart och ett av våra stadier i livet.
DelaFörlåtelse är mer än att glömma
För förlåtelse finns mer än vår obevekliga inre kamp full av våld, skull och ånger. När förlåtelse äntligen kommer fram, är godkännande för att stänga sorg redan på väg. Detta är vanligt med frustrerad kärlek, som vi tänker glömma före förlåtelse, och därmed sluta upprätthålla en smärta som förgiftar oss.
Förlåtelse kräver acceptans för det nödvändiga lärandet
och införlivande i vår är den personliga utveckling som varje relation medför. Det är en process som ger oss lugn och ro i slutet, och det förutsätter ett lugnt samvete. Banan till förlåtelse är som vägen att älska, eftersom den använder denna känsla för att äntligen manifestera sig. Naturligtvis måste du ha tänkt någon gång i den mycket kända frasen: "tiden läker allt". Men detta är ett stort misstag eftersom
tid, i sig, inte botar någonting ; Det är vad vi gör med oss själva under denna tid som kan hjälpa oss och mogna, lära och växa inåt för att lösa våra konflikter och våra svårigheter."Du kan inte glömma tiden om du inte använder den."
-Charles Baudelaire-
Lär dig att säga adjö
Att säga adjö är en oundviklig konstant i våra liv.
Vi går igenom många viktiga farväl, både människor (brutna relationer, återkallande av vänskap, familjemedlemmarnas död osv.) Och omständigheter (arbete, hälsa och diagnos av en sjukdom, förväntningar som inte uppfylls, steg som slutförts, barn som når sitt oberoende och lämnar hem osv.). I varje av de ögonblick vi går igenom lämnar vi bakom oåterkalleliga ämnen. Vi tillåter förändring att gå vidare, och det är så vi lär oss att säga adjö, med vetande att varje meningsfull växelverkan i livet lämnar ett märke på vem vi är idag.
I sorgens ögonblick, särskilt om vi pratar om kärleksrelationer, har det bästa först inte att se allt som påminner oss personen, så att vi kan övervinna utan så mycket svårighet. När sorgen är över kan vi inse att den här personen inte längre påverkar oss eller ger upphov till våra känslor. -William Shakespeare-
Lev nuet utan att glömma det förflutna
En av huvudnycklarna till vårt välbefinnande är hur vi står inför nutiden.
Det förflutna kan inte längre ändras, vi kan inte styra det eller göra någon förändring. Det enda vi kan kontrollera är vår inställning till hur man konfronterar det förflutna som finns i nutiden.
För detta är vårt personliga arbete inte att glömma vårt förflutna eller de människor som betydde så mycket för oss, men att kunna integrera alla dessa erfarenheter i vår nuvarande, så att det är en upplevelse som leder till lärande och tillväxt.
För att kunna förstå vad vi har varit och vad vi lever i, både de trevligaste och mest obehagliga delarna, gör oss bättre medvetna om vad vi vill ha idag. Vår vision blir tydligare och klok när vi integrerar våra livs erfarenheter i mognad.
"Walker, det är dina fotspår,
vägen och ingenting mer; Walker, det finns ingen väg,
sättet är gjort när man går.
När du går, gå längs vägen,
och se bakåt
du ser vägen du aldrig kommer att gå igen.
Walker, det finns ingen väg, bara spår i havet "
-Atonio Machado-