Att flyga högt och uppnå verklig och meningsfull lycka kommer att ge upp en del av vårt bagage. Denna "släppa" kommer inte vara en traumatisk handling utan en konstant frisättning som vi måste veta för att acceptera för att förstå att det finns hinder som hindrar vår personliga tillväxt, vår möjlighet att vara fri och autentisk.
För några år sedan genomförde den välkända socialpsykologen Robert Levine ett mycket intressant experiment som syftade till att analysera en hypotetisk relation mellan livets rytm och personlig komplexitet med lycka.Arbetet utfördes i flera samhällen runt om i världen, och för det användes fyra mycket konkreta variabler.
"Jag kan förlåta många saker, men det här är oåterkalleligt. Om du inte vet hur du ska flyga slösar du tid med mig. " -Oliverio Girondo-
Den första var den hastighet som människor promenerade under högtidstimmarna på morgonen. Den andra, antalet gånger såg de på sina klockor; Den tredje, antalet personliga kontakter de hade på sin mobiltelefonbok. Den fjärde och sista, hur dessa människor brukade slappna av när de tog sin tid.
Resultaten var otvivelaktigt avslöjande: Ju större den personliga komplexiteten desto större olycka.Enligt Dr Robert Levine flytta vi de som bor i moderna samhällen för fort, blir besatta av tiden och samlar saker och ting som om de kastar saker på vinden, tänker på att vi ska uppnå normativ status och välbefinnande .Inget av detta är äkta. För att flyga högt måste vi förenkla och framför allt bli av med olika vikter.
Vi föreslår att du reflekterar över detta . Om du vill växa måste du lära dig att flygaAtt växa är en naturlig process, vi gör allt. Att vi lägger till steg i vår livscykel leder oss emellertid ofta till att se på verkligheten på fel sätt. När vi är väldigt unga vill miljön där vi sätter in, vår familj och till och med själva skolan vilja övertyga oss om att
växer är synonymt med att vinna saker: vi får självständighet, frihet, erfarenheter, relationer, materiella varor etc.
Vi idealiserade vuxenlivet på ett väldigt förspänt sätt eftersom vi "sålde" idén att "när du är äldre kommer du att ha mycket till dina fötter". Kanske är det därför som vi växer börjar vi känna en känsla av besvikelse att detta löfte inte är uppfyllt, en känsla av att lycka inte är normativ och att det inte finns några psykologiska eller ekonomiska fördelar för det enda faktum att göra födelsedag.
Vi förstår att livet är svårt och då öppnar vi våra personliga filter lite mer och låt allt som följer med stanna för att hitta en ersättare för lycka. Att ha många vänner, även om vi inte gillar dem väldigt mycket, är nödvändiga och till och med distraherar oss från tid till annan. Att ha en pojkvän eller flickvän är obligatorisk, eftersom det inte finns något mer hemskt än ensamheten själv.Vi uppfyller alla förväntningar för andra en efter en för att vi tror att växa upp är en del av en grupp av lika människor, av gråa och välstrukturerade varelser.Dela Det är inte rätt sak, det måste finnas förändringar.Vi måste omprogrammera GPS i våra liv så att det tar oss i en enda riktning: upp.
Låt oss flyga högt, väldigt högt, låt oss bli av med konventionen, de människor som inte lägger till, de rutiner som raderar vår kreativitet, de utrymmen och dynamiken som drar vingarna av vår personliga tillväxt och i huvudsak den klassiska den som har mer är lyckligare.
Det här är inte rätt formel. Som förklaras i Robert Levine, psykolog vi citerade tidigareliv består inte i att ackumulera saker i en vindsvåning eller kontakter i vår adressbok.
Att leva är att flyga, och för att uppnå detta måste vi sakta ner och ta bort en del av vårt bagage ...De 4 steg för att lära sig att flyga högtOm det fanns någon som inte vill växa, var det Peter Pan. Det är märkligt hur James Matthew Barrie har skapat och sätta på denna klassiska tecken olika dimensioner som på sätt och vis, är parallella med dessa "vingar" medfödd som barn kommit till världen.
"Att leva, kommer detta att vara min största äventyr." -Peter PanI ett utdrag ur boken,
Peter och förlorade pojkarna säger att de vill inte växa "
eftersom de inte vill gå till skolan, eller recitera som papegojor, eller lära sig dumma regler
" .
Skolan, vår utbildning och även själva samhället är dessa bestämningsfaktorer scenarier som hela vår historia har veto vår spontanitet, vår förmåga att vara mer kreativ, fritt och skiljer sig från varandra.Att lära sig att flyga är braför att återställa en del av det perspektivet som vi tittade på världen när vi var små.Den där allt var möjligt och där lycka var på ett ställe så nära att det rörde oss eller invaderade oss direkt. I sin tur, för att uppnå detta, låt oss fungera som den vise och modige vuxen som vet hur man tillämpar lämpliga strategier.De skulle vara enligt följande.Lär dig att förenkla för att ta flyg
Vi måste lära oss att förenkla, retardera och sätta prioriteringar för att återfå kontrollen över våra egna liv. För detta inget bättre än begrunda dessa enkla idéer:situationer och människor: det första vi ska göra är en ärlig och objektiv utvärdering av allt som vi interagerar med på en daglig basis. Utvärdera från 1 till 10 hur nöjda du är med dessa situationer och de med vilka du relaterar kontinuerligt.
Tid:
Vi har alla samma tid på en dag. Men av de 24 timmarna, hur många skulle du betrakta som "kvalitetstid"? Vad kan du göra för att ha fler timmar av äkta kvalitet?
Prioritera:
- Att flyga högt, vi behöver inte bli av med allt och alla. Det är nödvändigt att prioritera och vara tydlig vad som är viktigt att inkludera i vårt liv och vad vi rekommenderar att lämna bakom sig.Sätt det i praktiken.
- Det sista, och inte minst, steget är att öppna dörren till våra personliga vindar för att börja rengöra.Det är inte en självisk handling, känner inte illa om det eller låter andra känna. Det är en handling av mental och emotionell hälsa som inte alla vågar göra, för att komma ihåg:
- Bara de modiga, barnen och de fria människorna vet att det inte finns något som att flyga högt och lossat för att vara lycklig.