Det starkaste materialet som finns är inte grafen, inte diamant, det är den fjädrande själen och hjärtat som förseglas med gyllene trådens skarpaste sår. Detta koncept är inte den perfekta ingrediensen för lycka, det är en inställning till livet, det är hoppet som inbjuder att gå vidare.
Att säga att vi lever i en motståndskraftig tid är givetvis omständigheter driva oss till det här, även om det finns en sak vi alla vet: vi kan inte alltid uppnå så effektivt. Inte alla sätter sig på samma sätt i ansiktet av stress eller personliga svårigheter. Var och en av oss drar sina privata ankare, hans oser av orättvisa, hans förnedrande hav, och han vet inte alltid hur man kommer ut ur dem.
"Det är meningslöst att fortsätta vad som gått och vad som inte är."
-Frédérich Chopin-
För att detta ska ske, det finns olika faktorer som anges i vår egen kultur. Vi lever i ett samhälle vanligt att sätta etiketter: du är intelligent, du är grov, du är manisk, du är ett misslyckande, det här är ömtåligt och det är starkare.
Denna besatthet att ta varje drag till en extrem och sätta en permanent etikett leder oss ofta till ett tillstånd av absolut besvikelse, där vi inte längre tror på vår egen potential, isolera oss i våra privata hörn i våra lidanden kött, tårar och rabatten. Ibland räcker det inte för oss att få veta att vi kan vara motståndskraftiga, eftersom motståndskraft, och det här är viktigt, kommer knappt upp i ensamhet.
Vi behöver också någons förtroende, närheten av en empatisk miljö och kontaktperson som kan gro igen, starkare, friare, vackrare, mer värdig ... Share
Varför vissa är mer motståndskraftig än andra
Nyckeln som gör lite mer motståndskraftig än andra är i hjärnans förmåga att motstå eller motstå stressiga situationer. Det finns därför en biologisk faktor och att neurovetenskap har varit ansvarig för studier. Faktum är att vi genom verk som den som publiceras i tidningen Nature förstår lite mer denna fascinerande men samtidigt komplexa process som bildar den elastiska hjärnan.
Det här är de viktigaste mekanismer som bestämmer större eller mindre motståndskraft.
- Skapandet. Att få en uppmärksamhet som kännetecknas av ständig tillgivenhet och med en skapelse baserad på vården som bryr sig och guider, gynnar den optimala mognaden av barnets centrala nervsystem. Att växa upp i en traumatisk miljö eller där det inte finns någon kärlek framkallar fysiologiska och biokemiska reaktioner som gör oss mindre resistenta mot stresssituationer.
- Den genetiska faktorn är också determinant i många fall. Rädsla eller förmågan att övervinna motgången lämnar ett känslomärke, ett drag i våra gener som kan vidarebefordras till andra generationer.
- Våra neurotransmittorer. En annan aspekt som har observerats är att personer med stor svårighet att hantera stress eller att drabbas av ett trauma har en låg aktivitet hos neurotransmittorer som endorfiner eller oxytocin. Deras dåliga interaktion med det limbiska systemet eller prefrontal cortex leder dessa människor till ett tillstånd av konstant impotens, känslomässigt kaos och en större tendens till ångest eller depression. Som du kan se kan dessa tre faktorer göra oss mer sårbara, känna sig ömtåliga och se världen som ett hotande scenario. Det är dock bäst att undvika att omfatta denna tro.
Vår potential är där, som att skeppet väntar på att räddas från djupet , som den fågel som gick med sina tassar eftersom det glömde att det hade vingar att flyga.Den motståndskraftiga själen vet att det inte går att slåss världen
Många av oss spenderar våra liv upprörda över världen.
Vi är våldsamma i vår egen familj för barndomen bebodd av frånvaro och behoven av tomhet. Vi hatar dem som vågade skada oss, som övergav oss, som sade "inte längre som dig längre" eller som säger "som du" och var en lögn. Vi hatar denna komplexa, konkurrenskraftiga verklighet, och ibland, i de mest extrema fallen, avskyar vi livet självt. "När vi inte kan förändra en situation, vi utmanas att förändra oss själva."
-Viktor Frankl-
Vi sätter vår uppmärksamhet och vår energi utomlands och som träffar en boxningssäck tills utmattad, utmattad, maktlös . Tro det eller ej, är motståndskraft inte en gyllene rustning som att vara mer djärva att göra sig av med alla dessa yttre demoner. Eftersom det är värdelöst att bära en bröstplatta av oövervinnligt material om vi inte först hör de sårade insidan.
Den starkaste pansar är hans eget hjärta, sinnet självt som coat motståndskraft självacceptans, självkänsla och förnyade förhoppningar. I själva verket, och även om det är svårt att erkänna, finns strider att överväga att ge av
förlorade på grund lämna det förflutna i denna låda där gamla kalendrar vakt om det är tillåtet att leva i nuet, är att låta gro förhoppningar i sprickor i vår sina egna sår. småningom och dag för dag,dessa förhoppningar kommer att vinna nya projekt, nya människor och nya
vindar, de som plockar leenden, de som tar ogräset i det förflutna. Slutligen kommer det dags att kunna göra det, och sätta utseendet i det förflutna utan att känna rädsla och ilska innan. Den lugna kommer därför att vi äntligen låta det båda förtjänar: att vara lycklig.