Kraften i sinnet - lärande NLP tekniker

Vad är NLP?

Vi kan inte kalla Neurolinguistic Programmering of Science, eftersom det har fått lite kritik i den meningen. Det kan dock betraktas som en "modell", det vill säga en uppsättning tekniker och teorier som är inriktade på att förstå beteenden och orientera människan mot "självkännedom" och när de når sina mål. Men först låt oss analysera sin akronym noggrant:Först har vi ordet"programmering"

, som avser avsikt att omprogrammera beteenden, övertygelser och psykologiska processer. Konceptet "neuro" ger oss uppfattningen att allt beteende har sin grund i en rad neurologiska processer. Och slutligen,

"språkligt", svarar mot konceptet att alla dessa neurologiska processer uttrycks genom ett verbalt och bestämt kroppsspråk.Det betyder att den här dimensionella triaden har det första målet att förstå våra interna processer och sedan omprogrammera hur vi kommunicerar och uttrycker oss för att förändra övertygelser och få oss att känna oss säkra för att uppnå personlig framgång. En stor utmaning, eller hur? Men då kommer vi att försöka att i korthet veta några av dess aspekter.Vilka principer har NLP?KommunikationNLP berättar för oss att det sätt på vilket vi kommunicerar och de ord vi använder avgränsar vår verklighet och hur vi förstår världen.Vi har ett personligt perspektiv som ibland inte sammanfaller med våra samtalares. Dessutom har vi två typer av kommunikation: intern (vad vi tänker och känner inuti) och externa (som, bortom ord för att uttrycka högt förena gester, ställningar och beteenden).Hur vi behandlar information

Vi skiljer oss själva i vårt sätt att "fånga" information. Vissa människor styrs mer av det visuella mediet, någon av hörselvägen, andra av känslorna ...

Stanna en stund och tänka på den här tanken: Hur kommer du ihåg saker, genom ord eller bilder?

  1. Förankring

Ett sätt att uppnå mål eller övervinna vissa problem skulle vara baserat på detta begrepp som används av beteendepsykologi. Föreställ dig en situation som ger oss mycket ångest och ångest, som att tala offentligt. Ett sätt att konfrontera denna verklighet skulle vara att "förankra" ett trevligt, avkopplande och positivt ögonblick i vårt minne och att associera det genom visualiserings- och andningstekniker inför den "stressiga situationen". En återgång till stranden när vi var barn, en solnedgång bredvid vår stora kärlek, en avkopplande sång ... allt detta borde hjälpa oss att "försvaga denna rädsla" och omprogrammera nya realiteter där harmoni regerar.

  1. Tid

Tiden har en bestämd betydelse för varje person, men det måste kontrolleras på rätt sätt:våra minnen och känslor kluster i det förflutna. Det förflutna är som ett bröst från vilket vi ibland kan ta bra saker för att omorientera "nu". Det är i nuet att de sensoriska upplevelserna råder över vilka verkliga viktiga händelser inträffar. Det är i honom att vi måste satsa alla våra ansträngningar för att få en bra framtid.

  1. Framtiden existerar inte än, det är då att vi måste blockera våra önskningar för att sålunda öka vår nuvarande vår.

SystemekologiVi har en uppsättning övertygelser och värderingar som har byggts upp i hela våra liv; är dessa krafter som styr våra neurologiska axlar."Vi är vad vi tror vara"

  1. och övertygelser är uppfattningarna av vår värld som främjar handling och beteende. Ibland är dessa övertygelser så inblandade i vårt väsen att vi inte ens inser om de har fördelar för våra liv eller ej; Vi kan skada oss utan att ens veta ... Det är här NLP deltar i vår systemekologi, att bli medveten om och omorganisera dessa strukturer på ett mer fördelaktigt och hälsosamt sätt.

Allt detta händer då i bra slag. De är de grundläggande pelarna som fokuserar på det mänskliga sinnet, den neurolinguistiska programmeringen, upprätthålls. Det handlar främst om hur vi tolkar vår verklighet och organiserar information.: ögn sinnena, språk, tid, ord, minnen, övertygelser ...Det är de löv som utgör livets träd. Variera eller ändra fokusen på en av dessa delar för att rikta våra liv till vissa mål.