Hur många människor känner du till, även om de ingår, som lider för att de inte kan vara självhäftande? Självförmåga i kommunikation är en milstolpe på lyckans väg. Det frigör människor och tillåter dem att uttrycka sin åsikt utan att förolämpa eller övervinna de andra gränserna och uppfyller fortfarande sig genom att inte vara "tvungen" att göra eller säga något de inte gillar.
Vi kan konceptualisera kommunikation i i huvudsak tre pelare: assertiv, icke-assertiv och aggressiv. Bland dem är det som om assertiv kommunikation är balansen mellan aggressivitetens extremiteter och icke-assertivitet (passivitet). Easy? För vissa människor, ja, de har redan utvecklat färdigheterna för detta. men för andra, extremt svårt. Det är där de berömda fraserna kommer in: "Jag kan inte säga nej!" (Non-assertiveness) eller "Jag ville inte prata så" (aggression).
inte vara påstridig producerar olika effekter på liv och livs
är människor som har svårt att uttrycka sina tankar, åsikter, och även att respektera sina känslor och önskningar.
De sluta göra något som inte skulle göra av rädsla för att förarga den andra, osäkerhet påverkar detta förhållande och även idealisering, på ett sätt, att den andra har mer makt eller rätt.
Inse att personen i denna mening avstår, det är som en självmord för sina egna behov och önskemål. Ångest som är involverad i dessa situationer är mycket stor, vilket får dem att fly undan framför dem och hjälpa dem att upprepa sig ständigt. Behovet av att säga nej är ofta så stort att det kväver ännu mer.
Non-assertive kommunikation slutar generera relationella problem, såsom ytlighet och svårigheter att öppna upp nya relationer. Sådana människor kan utveckla psykosomatiska sjukdomar, som är sätt att uttrycka kroppen genom fysiska symtom som huvudvärk, magkatarr, etc, något som är ansluten till känslor och undertryckande av känslor är fel.
Å andra sidan,andra människor kan ha höga spänningstoppar, som uttrycker en hel del ilska och även sammautbrott, eftersom de inte kan uttrycka sig på det sätt de inte skulle matchas i deras förväntningar, eftersom det är svårt för andra att förstå vem vill eller förväntar sig något.
Frustration med dig själv är också mycket bra. Tanken att "jag vet inte försvara mig" eller "Jag kan inte göra vad jag vill" tar räkna, ofta påverkar förmågan att utföra sina planer eller vad man ska göra.
Det är nödvändigt att bryta mot dessa normer, mot dessa situationer olika för att möjliggöra nya arrangemang i kommunikation.
Tillåt dig att säga nej: det är din rätt att uttrycka dig själv en tjänst och en annan för att ta itu med den frustration i livet, och vet hur man respektera andra människors uppfattning. Du behöver inte behaga alla!
För vissa människor är det så svårt att de behöver professionell hjälp för att vara mer självhäftande. Söka hjälp är ett tecken på styrka, inte av svaghet. Det som är viktigt är att bryta med vad som gör ont,istället för att spendera en livstid, förneka dig själv.