Böcker för att förstå den inåtvända personligheten är ett bra sätt att övervinna många falska myter i samband med denna profil.Det är exempelvis inte sant att de hatar att relatera, att alla är blyg och använder tystnad som en sköld. Vårt samhälle har länge uppskattat de extrovertade egenskaperna, så det är nödvändigt att gå djupare in i detta tema.
Ett misstag vi ofta faller i är att se dessa två personlighetsstilar som motsatta enheter. I själva verket, och det är viktigt att komma ihåg alla rör sig i en kontinuerlig där vi kan visa så mycket som inåtvänd extrovert beteende, beroende på sammanhanget och situationen. Men vi kommer alltid att vara mer benägna till en stil eller den andra.
"Blyghet är rädslan för social ogillande eller förödmjukelse, medan slutenhet är en preferens för miljöer som inte är mycket stimulerande. Shyness är egentligen smärtsam; slutenhet är det inte. "
- Susan Cain -
Något som vi måste klargöra från början är att en hel del data som vi finner ofta om detta ämne motsvarar mer" pop psykologi "än mer vetenskaplig och rigorösa psykologi. Sedan Carl Jung skapade termerna "introversion-extroversion" i hans arbete "Psychological Types", har det varit länge. Faktum är att denna pånyttfödd och detta intresse på introverta personlighet återfått mycket av sin styrka inte så länge sedan, återvände med kraft under 2000-talet
var då började växa fram neuropsykologisk forskning som syftar till att förklara hur hjärnan på en introvert behandlade informationen. Det var också under denna gyllene ögonblick som har publicerat böcker som "The Power of Introverta" Susan Cain, och där så småningom började bildas en autentisk vetenskap på introverta personlighet.
Det bör sägas att dagens otillförlitliga data fortfarande blandas med mer noggrant arbete. Vi säger detta eftersom det är väldigt enkelt att hitta de klassiska artiklarna som betonar den inåtvända profilen som om de finns i exceptionella och magiska dygder. I själva verket introverta samt extroverts, hantera sina begränsningar, arbetet med att veta lite mer om deras bästa och sämsta hit, och lärande, å andra sidan, strategier utvecklas till sin fulla potential. Ett sätt att förstå dessa sista dimensioner är genom de rigorösa och vissa böcker och publikationer som kan hjälpa oss att förstå den inåtvända personligheten.
de bästa böckerna för att förstå introverta personlighet
Nästan omedvetet
vår mest klassiska litteraturen har alltid haft i många av sina sidor de oförglömliga markant inåtvänd protagonist.Vi har till exempel den underbara Jane Eyre av Charlotte Bronte, eller porträttet av "The Great Gatsby" av F. Scott Fitzgerald, Anne Elliot roman "Persuasion" av Jane Austen eller de rika tecken mästerprofileras i "The Vågor "av Virgina Wolf.Alla fascinerade oss och gav oss stora lektioner att övervinna, medan vi debatterade de psykologiska världarna så komplicerade som ofta höll dem borta från samhället. Denna sista känsla, känslan missförstått, är det som kännetecknar den inåtvända personligheten mest.
Å andra sidan är detta också utgångspunkten att böckerna många psykologer och journalister tar för oss att förklara varför denna känsla, och hur man använder de kostnader som är förknippade med den här profilen för att nå framgång. Låt oss nu se vad dessa böcker är som hjälper oss att förstå den inåtvända personligheten.
Susan Cain
Något intressant som Susan Cín påminner oss är att introversion och extraversion inte är två motsatta poler, men två dimensioner som kan förekomma i oss på olika sätt. Vi måste dock hitta den ideala punkten att kunna utvecklas, att växa psykologiskt och emotionellt.
Den "Power of Quiet" är en inspirerande bok som
markerade en början och han ville ta ner många missuppfattningar, såsom att introverta visar social inkompetens eller att denna personlighetstyp sällan kan ta maktpositioner på bristen på funktioner som definierar en ledare. 2. "Använd känslighet för din favör", Elaine Aron
Det uppskattas att mellan 60-70% av människor med inåtvänd stil ger en hög känslighet. Så medan inte alla introverter är mycket känsliga, utgör den här boken strategier, fokuser och teorier som hjälper oss att förstå denna personlighetstil mycket mer.
3. "Introvert Power: Varför ditt inre liv är din dolda styrka", Laurie Helgoe
Laurie Helgoe är en psykolog som är känd för att sprida olika verk på den inåtvända personligheten. Det förklarar till exempel hur man kan utnyttja inre styrka, hur man kanaliserar den energin genom ensamhet och reflektion för att utveckla maximal potential, ha bättre personliga och arbetsrelationer.
Det är en praktisk bok som förklarar varför samhället alltid har varit mer orienterat mot de utåtriktade egenskaperna
, och hur vi kan börja förändra detta fokus. "Den introverta personligheten kan vara din bästa vän eller din värsta fiende. Den goda nyheten är i stort sett att vi gillar vårt eget företag, en kvalitet som ökar motviljen. Vi finner tillflykt i ensamhet och vi vet hur vi lugnar oss själva. "- Laurie Helgoe -
4. The Awakened Introvert 'Arnie Kozak
Den här boken är sensationellt för en mycket enkel anledning:
erbjuder mindfulness tekniker som används för inåtvänd personlighet.
Å andra sidan syftar det till att förbättra naturliga förmågor som kraften i observation, kreativitet och introspektion för att uppnå framgång, för att göra dessa medfödda talanger användbara verktyg för vardagen. 5. Fördelen med blyg "Marti Olsen Laney Läkaren Marti Olsen Laney är en annan av de mest kända författarna för tillvägagångssätt just den stora publiken lämpliga och intressanta studier på introverta personlighet. Sålunda står bland sina många publikationer ut här där flera strategier finns:
Hur man förbättrar självförtroendet
i scenarierna domineras av extroverted personligheter.
- Hur man överlever på platser där det finns buller och hyperstimulering. Hur man hanterar situationer där introverter känner sig som energisparningar, till exempel arbetsmöte, fester, offentliga evenemang ... "En av riskerna med att vara tyst är att andra människor kan tolka det som irriterande, såsom skumhet . eller ens en depression "
- - Arnie Kozak -
- 6. de dolda gåvor Introvert barnet, Marti Olsen Laney
vi återigen citera Dr. Olsen Laney att avsluta vår lista
ett viktigt förslag: hur kan vi hjälpa vår son inåtvänd?
Vi ser ofta den inåtvända pojken eller tjejen i klassen eller i parken i en stad frånkopplad från andra och isolerade i sin värld. Det är inget dåligt om det, men att underlätta vissa strategier tidigt kommer att göra barnet bättre bekant och få ut det mesta av sina talanger.
Den här boken är idealisk för pappor, mammor och även lärare. En enkel guide för att förbättra familjens och sociala dynamiken är verkligen intressant och särskilt användbar. Avslutningsvis bör det sägas attdet finns mycket mer bibliografi för att förstå den introverta personligheten.
Det mesta av det har dock ännu inte översatts till portugisiska, men med tanke på det växande intresset för profilen kommer fler och fler böcker att nå oss på flera språk.