Vi talar ofta om en mängd verktyg för känslomässigt välbefinnande och personlig utveckling så att vi kan känna sig fulla och glada inom oss själva. Det är dock också bra att prata lite om de mindre positiva "delarna" som hindrar personlig tillväxt. Idag kommer vi att berätta vad är de fem känslomässiga synder, enligt Norberto Levy, argentinska psykoterapeut stort erkännande inom emotionell intelligens.
Dessa fem grundläggande känslor är de som ofta utlöser mest lidande i hela livet.
Mycket av detta lidande orsakas av brist på känslomässig kultur i vårt samhälle, liksom en brist på förståelse av orsak och den verkliga innebörden av de känslor som uppstår i vårt sinne. Det stammar framför allt av vår oförmåga att kontrollera våra känslor och använda dem ordentligt i våra dagliga liv.Okunnighet om vart och ett av våra känslors funktioner är inte alls en "synd", men blir en begränsning.
Arbetet med att anpassa sig till världen blir svårare, och det lidande träder in i våra liv är enkelt, men det är helt onödigt. I den här artikeln
jag uppmana dem att känna och känna dessa "mörka känslor" i en friskare och faktisk synvinkel, med förståelse och medvetenhet, inte med skuld, rädsla, ilska, osv ... som vi har hittills använts för att att göra.De 5 emotionella synder
-
Skuld - Rädsla
-
Avundsjuka - The
ilska - Förlåtelse
veta dessa känslor är bara det första steget på vägen till emotionellt lärande.
Hur vi hanterar dem är vad som oerhört påverkar våra liv. Att fördjupa ämnet, jag uppmana även dem att läsa följande emotionella förmåga fraser:
"I skolan lärde matematik, geografi, historia, etc., men
- inte lärt oss att uttrycka våra känslor ""När vi vet . själva, vi ger barnen möjlighet att känna sig fri och stark nog att prova, utan rädsla eller begränsningar, sina egna känslomässiga världen "
- " lärande är följande: du plötsligt förstå något förstås av alla ditt liv, men på ett annat sätt. "
- " Det finns ingen frihet ute efter det, men förstå vad som fänglar sinnet.
- När dessa murarna faller bort, då finns det naturligtvis frihet, och du behöver inte leta efter det "" Varje skuldkänslor är ett slöseri med tid "
- " Frukta inte sina känslor ..; vad du verkligen fruktar är smärtan de orsakar när du försöker köra ifrån dem. "
- " Jag irritation mig också, men inte bli arg min irritation. "
- " Det är inte den last som förstör dig, men den form den tar . "
- " Vi kontrollerar tvärtom de mörka känslorna när vi inte har kapacitet att tolerera dem. Mycket kontroll av detta slag slutar med att producera motsatt effekt: emotionell exponering ... Jag kallar det en känslomässig boomerangseffekt. "