Prata om vad som är bra för dig. Prata om vad som gör ont för dig

Vi behöver lära oss att öppna och dela våra sinnen och hjärtan med människormen först måste vi förstå vad som ofta förhindrar oss att tala.

Vi vet fullt väl att rädslan inte tillåter oss att vara helt ärliga om våra känslor, för att vi fruktar likgiltighet och avslag.

Vi är rädda för att vara märkta som berövade eller väldigt emotionella. Sannan är att det finns miljontals skäl som leder oss att bo i en fästning, vi vill vara sten och ge intrycket att ingenting träffar oss.

Vi skapar och tror i falsk mening att allt är bra och det snart "som går bort". Vi skyddar, ackumulerar och gömmer oss själva, till en dag, boooom!

Vi exploderade och sätta ut allt, vid fel tid och på fel sätt. Snöbollet ökar och när du minst förväntar dig det, springa eftersom det kommer en lavin.Vi skapar negativa hinder, vi är rädda för att vi ses som svaga och med detta beteende försenar vi bara bombens explosion som ibland kan vara dödlig.

Vi tror att vi inte ska göra en storm i ett glas vatten, så vi ackumulerar traumor, psykologiska problem och sår i själen.

Djupt ner, vi behöver alla hjälp och vi behöver också hjälpa till.Med medkänsla för andra, försök förstå vad som motiverar deras handlingar och inte vara så snabb i dom. Vad vi saknar är medvetenheten om attom vi inte är perfekta, hur kan vi förvänta oss fullkomlighet från andra som är så mänskliga och benägna att fel som vi är?

Var ödmjuk och var inte rädd för att låta hjärtats röst tala högre. När allt eftersom gardinerna i det här stora spektret är stängda, kommer vi ångra mer av de saker som vi misslyckats med att göra. Så sluta inte älska, förlåta och be om förlåtelse imorgon, lämna inte imorgon allt som kan sägas och gjort idag, nu.