Alla människor, någon gång i sina liv, har lidit någon slags traumatisk situation.Vissa traumor är mycket starka (till exempel barnets död, en allvarlig sjukdom eller till exempel ett offer för en attack), men vissa kan vara mer "enkla" och vardagliga (som att förlora arbete, ha ekonomiska problem eller avsluta ett förhållande). Dessa kan vara några av anledningarna till att en person ner tänker på att deras liv inte längre är meningsfullt.
Men varje individ har den inneboende förmågan att möta motgångar och övervinna dem, såväl som lära sig att anpassa sig till nya situationer som uppträder. Detta kallas motståndskraft. När vi säger att en person är fjädrande betyder det inte att han inte har några känslor, eller att han inte kan känna dålig eller känslomässig smärta i svårigheter. Det betyder faktiskt att efter en tid av smärta, osäkerhet och osäkerhet har en person förmågan att sammanfoga sig för att acceptera verkligheten och fortsätta med sitt liv.
Det här är inte lätt, och det handlar inte bara om huruvida du har motståndskraft, men om vissa beteenden och sätt att tänka som kan läras eller utvecklas. Individen kan vara genetiskt mer sårbar när han står inför en negativ situation, men kan vara fjädrande om han eller hon har vuxit upp i en miljö som är benägen för den.
De mest eftergivliga människorna har en mer exakt, realistisk och flexibel tankegång, liksom mindre sannolikt att hoppa till slutsatser eller överdriva. Dessutom delar de tre huvudegenskaper:
- Acceptera verkligheten som den är;- De tror att livet har en sann betydelse;
- De har en enorm kapacitet att vara bra.
På så sätt kan, precis som Phoenix stiger från sin aska, människor kunna lämna tragedier bakom, lära av dem och bli starkare från problem.
Familjen, skolan och samhället spelar emellertid en mycket viktig roll i bildandet av en mer eller mindre eftergiven person.
Fördelar med motståndskraft Att vara motståndskraftig hjälper en person att identifiera orsakerna till ett problem (så det återkommer inte i framtiden)
och att kontrollera känslor och impulser i krissituationer.
Den elastiska individen har således en realistisk optimism, en positiv uppfattning om sin framtid och tanken att han styr sitt liv, liksom att kunna veta hur man letar efter nya sätt och möjligheter att uppnå mer tillfredsställelse i sitt liv. Dessutom har fjädrande människor bra hälsa (inte bara fysiskt självklart),har en bättre självbild, har större tillfredsställelse med sina relationer och är mindre benägna att drabbas av depression.
Bildkrediter: Thriol