Neurolinguistic programming (NLP) skapades av Richard Bandler och John Grinder i Kalifornien (USA) på 1970-talet. Dess skapare bekräftar att det finns en koppling mellan neurologiska procedurer, språk och lärda beteendemönster. "NLP är som sinnets kärnfysik. Fysik studerar verklighetens struktur, världens natur. NLP gör detsamma med din hjärna. Det gör det möjligt att sönderfalla fenomenen i delar som bestämmer dess funktion ".
- Tony Robbins -ShareSkaparna av NLP bygger på tre mästare, Fritz Perls, Virginia Satir och Milton Eriksson, och genom olika studier har identifierat dessa tre personer hade speciella kommunikation som tillät dem att få bra resultat med din patienter.På så sätt skapade de en uppsättning verktyg som senare nämnde neurolinguistisk programmering.
Alla oss har någonsin reagerat på en situation och då berättade vår inre röst att vi borde ha sagt något annat eller reagerade annorlunda. Verkligen ,
vårt sätt att reagera och tänka är beroende av en neurologisk karta
kodning och lagrar hur vi reagerar i en given situation. Den här kartan består av vårt förflutna, vår nutid och vår framtid, och av det bygger vi våra tro, lärdomar och lärda beteenden. Våra tankar är så starka inbäddade i oss att vi inte kan påverka dem - åtminstone på ett medvetet sätt. Sinnet fungerar på två nivåer: medvetet (logiskt tänkande) och omedvetet (automatisk funktion).
Det medvetna sinne är ständigt vaken
, som låter oss komma ihåg datum och namn på människor, till exempel. Ochdet omedvetna sinnet är den del av hjärnan som aktiverar alla beteenden, övertygelser och värderingar som vi har lärt oss som formar vårt sätt att agera.
Det är den del av vårt sinne som tillåter oss att köra, skriva ett mail eller öppna ett fönster.
För vårt undermedvetna kan "dra" en ny karta måste agera med ett tydligt mål att svara på frågan "vad vi vill?"och komplicerade är just detta: ofta inte vet vad vi vill, vet vi inte definiera vårt mål. Så du måste tänka på något som verkligen förändrar vårt vanliga beteende i en viss situation, något som är uppenbart omöjligt.
"Om du letar efter olika resultat, inte alltid göra samma sak,"
- Albert Einstein - DelaMålsättningen föreslår vi behovet av att svara på en rad frågor:
Det är ett positivt mål?För programmering till arbete måste du sätta ett positivt mål. Målet ska inte börja med "Jag vill inte ...".Dra nytta av dig själv?Ditt mål måste vara något du gör själv och det beror på dig och inte på andra.
Det är till exempel mycket vanligt att ungdomar slutar en universitetsstudie, men det är inte deras eget mål, utan deras föräldrars mål. Dessutom måste du kontrollera vad du gör för att uppnå ditt mål så att det är upp till dig.
Vi kan inte önska solsken över helgen, för det beror inte på oss.
Hur kommer du att veta att du når målet?
Tänk på vad du ska göra just nu och hur du kommer att känna. Visualisera varje handling, varje känsla som uppstår i det ögonblicket, vad doft du känner, vad smak du känner, vad du hör när du flyttar, vad du gör. Dessutom, för att se om vi uppnår vårt mål,
måste du ställa kortsiktiga mål och mäta om vi uppfyller.
Till exempel, om mitt mål är att hitta ett jobb, är ett mål att söka efter lediga jobb och erbjuder varje vecka.
Är ditt mål specifikt?
Du måste göra klart vad du vill och vad du inte vill ha. Ju mer definierade och detaljerade är ditt mål, desto enklare fastställa åtgärder för att uppnå det. Till exempel målet "Jag vill få ett jobb" är en definition av mycket allmän och vag mål.
Men om vi omdefinierar målet med uppgifter, kommer vi att ha mycket tydligare mål för att nå vårt mål: Till exempel: "Från februari 2016 en kommer att arbeta i ett företag som ägnar sig den dator som kommer att betala mig X reais per månad."
Vilka resurser behöver du för att få det att hända? Tänk på de resurser du redan har och du behöver i stort sett: kunskap, objekt, ekonomiska resurser, hjälp från andra.
När inställningen vårt mål, vi måste se över våra övertygelser och värderingar. Vad vi har djupt rotad i oss själva och som hindrar oss från att nå våra drömmar. Vi måste ändra våra negativa tro strukturer som sätter oss hinder att gå mot vårt mål.
Ett av de största hindren vi står inför på vägen till våra drömmar är andras åsikter.
Kom ihåg att varje person har ett annat perspektiv och vi måste sätta oss i deras ställe för att försöka förstå deras tankar. Hela vägen att gå mot ditt mål, visualisera din dröm, känner din lukt, ljudet spelar du och framför allt känslan av lycka som gör att du har nått ditt mål.
och uppnå din dröm!
Gör din ambition verklighet! För vårt undermedvetna att lära sig ett nytt program som tillåter oss att gå i uppfyllelse vår dröm bör hon förstå varför, varför.
I NLP inlärningsprocessen är etablerad i fyra faser: Fas 1
: Brist medvetslös. Jag vet inte varför jag inte vet. Fas 2: Medveten inkompetens. Jag vet att jag inte vet.
Fas 3: Medveten kompetens. Jag vet att jag vet.
Fas 4: Medvetslös kompetens. Jag vet inte vad jag vet.
unlearn vi steg 4-2, och lära sig om från steg 2 till 4.
gång lärt sig det nya programmet, måste vi tillämpa den när det behövs.
Så
NLP bidrar till att skapa nya mentala program som gör det lättare i många aspekter av våra liv,
och tillåter oss att arbeta med mål att uppnå vad vi drömmer och önskan.
Den fortsatta utvecklingen av NLP inträffade i mellanmänskliga relationer och professionell nivå. I båda områdena kan du använda NLP för att träna sina färdigheter, att övervinna hinder, lösa konflikter och påverka andra.
Men mest NLP ger de verktyg som behövs för dig att kontrollera hur du svarar på din omgivning , hur man uppfattar det, och därmed ta stegen för att göra dina drömmar till verklighet.