ÄR det svårt för dig att komma ur sängen? Försök vakna med musik

Att slå en pinne på en sten - med rytmiska rörelser - producerar redan ljud som kan vara roligt. Vi vet inte när den uppfanns, men förvisso för tusen år sedan, för att filosofer som Platon sa att "musiken är för själen, vilken gymnastik är för kroppen." För vissa idag har de terapeutiska effekterna av musik på människorna. Många tycker om fördelarna med musikterapi. Lägg till dem nu en ny studie från University of Cambridge, som valde de 20 bästa låtarna att gå ur sängen. Är du nyfiken på vad de är? Så låt oss göra det här.

Musik kan vara den bästa väckarklockan Denna studie genomförd vid Cambridge University leddes av psykologen David M. Greenberg. För sin prestation räknade med det ovärderliga samarbetet med det berömda programmet av låtar Spotify.

För dem som inte känner till Spotify är det en dator och mobilapplikation som används för att lyssna på musik. När du lyssnar på låtar kan du välja eller hoppa över några låtar och appen kommer att anpassa sig till din smak och erbjuda bara vad du vill.

Att gå tillbaka till fallet är det värt att säga att

Greenberg är en fast tro på den positiva effekten av musik på en fysiologisk och känslomässig nivå hos människor.

Så överväga att med rätt låtar kan vi vara mer optimistiska och energiska varje dag. Därför föreskrivs att en specifik låt kan tjäna för att bära en person av positiv energi. På så sätt kan vårt sätt att möta dagen förändra och förbättra humöret dramatiskt. Greenberg tror nyckeln till att komma ur sängen med ett gott humör ligger i vissa högt rytmiska tidiga ackord.

De första stanserna ska passeras, men också den tredje och fjärde staven. Det vill säga sången måste hålla vårt hjärta i en takt mellan 100 och 130 slag per minut. Med denna ökning i progressiv rytm kommer vårt sinne och kropp att finna den rätta motivationen. Den bästa musiken för att komma ur sängen Dessutom har Greenbergs studie kallat "Wake Up" på portugisiska uppskattningar att det är en mycket personlig sak att komma upp från sängen. Men hans undersökningar försöker fråga om effekten av musik på människans personlighet.

För Greenberg går ut ur sängen från ett lethargiskt tillstånd till en annan, i vilken konstant varvhet dominerar. Men

musik spelade en grundläggande roll i människans evolutionära process. fungerar inte bara som en form av kommunikation, men också som en konst av social interaktion som i sin tur har psykologiska effekter på människan. Därför är dess betydelse vid tidpunkten för vakningen. Det är en grundläggande del av oss själva. Detta leder oss till listan över låtar som Greenberg har skrivit så att uppgiften att komma ur sängen är inte så svår.

Eftersom det är väldigt personligt kan du välja de som matchar din personlighet. Dessutom uppräknade han dem på grundval av hur han uppskattar sin förmåga att ge oss energi under hela dagen. Så det handlar inte om att hoppa på något sätt från sängen, utan snarare att låtarna erbjuder det här pluset för att börja dagen med en vacker harmoni. Den bästa musiken för att vakna upp Enligt Greenbergs studie kommer

någon av dessa 20 låtar att ge ditt sinne och kropp en utmärkt energi att stå upp.Sanningen är att uppvaknande med positivt tänkande och motivation är ett utmärkt val för att hantera vardagliga utmaningar. Denna konst är ren poesi för varje person. Så låt oss komma ner till jobbet och vi höjer humöret tack vare bra musik. Coldplay - Viva La Vida

St Lucia - Elevate

Macklemore y Ryan Lewis - Downtown Bill Withers - Lovely Day Avicii -Vakna Me Up

  1. Pentatonix - Cant sömn kärlek
  2. Demi Lovato - Säkra
  3. Arcade Fire - Wake Up
  4. Hailee Steinfeld - älska mig själv
  5. Sam Smith - Money On My Mind
  6. Esperanza Spalding - jag inte hjälpa det
  7. John Newman - och få den
  8. Felix Jaehn -Ain't Nobody (älskar mig bättre)
  9. Mark Ronson - Feel Right
  10. Clean Bandit - snarare
  11. y Katrina The Waves - Walking on Sunshine
  12. Imagine Dragons - på toppen av världen MisterWives
  13. -
  14. Reflections Carly Rae Jepsen - varmt blod
  15. iLoveMemphis - Hit The Quan