En enkel touch, ett utbyte av utseende eller en fras kan irritera oss beroende på vem som står framför oss. Intolerans är ett mycket vanligt problem idag, vilket gör att vi inte tolererar kontakt med andra människor. Detta kan orsaka många problem i våra personliga relationer.
Det finns en mycket tunn linje mellan tolerans och brist på det. Det verkar som att vi blir mindre och mindre tålmodiga och snälla mot andra, vi har svårt att sätta oss i andres skor och förstå att konfrontationen leder ingenstans.Vad är din grad av intolerans?
Vi börjar med antagandet att vi alla är intoleranta eller har varit, antingen för en dålig dag eller för att tolerans inte ingår i våra värderingar. Detta är väldigt sorgligt, men sant.
Låt oss titta på vardagliga situationer för att kontrollera vår grad av acceptans eller avslag i förhållande till andra. Till exempel, om vi går på gatan och någon stöter oss eftersom han letade efter telefonen, om vi är på tunnelbanan bredvid någon som bara nysa på i vårt ansikte eller på en restaurang där personen framför tar högljudd soppa ... allt detta kan få oss att växa till utbredd ilska.
Men det finns mer: om ett kontor kollega släpar fötterna när man går eller kollega kliva ordentligt med hälarna, om din partner eller vän är distraherad när du berättar något viktigt eller om filmen satt bredvid någon som kommenterar filmen hela tiden ... vi röker genom öronen.
Varför understryker dessa obetydliga situationer vår intolerans?
Människor som skriker på bussen, pratar med munnen full av mat eller lyssnar på musik på gatan utan hörlurar borde inte vara tillräckligt för att irritera oss.
Symtom på intolerans Om du brukar blir arg med några av ovanstående exempel, är det dags att fundera över orsaken till deras frustration. Har du märkt att när du blir irriterad på det sättet, vem lider du själv? Lider två gånger:
en gång för att du känner dig förolämpad och en annan för att du måste hantera din egen ilska.
tror att du är inte ensam i denna värld (lyckligtvis) och alla runt omkring dig kan göra vad du vill, så länge inte muggen. Varför stämmer allt detta dig?
Filmmannen försöker bara hitta en anslutning till någon som delar sin passion för filmer; Den unga kvinnan som hade nysnat på tunnelbanan gjorde det oavsiktligt och utan att tänka på att göra henne sjuk. den person som tar soppnätet kan ha lärt sig på detta sätt; Den kollega som bär de höga klackarna tror att det ljud hon gör är inte så högt.Människor är inte emot dig och har inte valt att agera på det sättet bara för att irritera dig eller stör din sinnesfrid.
Du blir irriterad för att du tror att du gör det med avsikt, att de inte respekterar människorna runt dig eller att alla går med på att göra din dag värre .... Ingenting kan vara längre från verkligheten! Vi har alla våra särdrag, manier som också kan störa andra och för vilka vi frågar människors förståelse. Vad händer är att våra manier inte stör oss.
Hur man minskar intolerans? Tolerans är inte bara respekt för yttrandefrihet eller religion utan också att förstå andras särdrag utan att låta dem förvirra oss. Tolerans är självkontroll, tålamod och emotionell utbildning.
Å andra sidan, det faktum att vi lever i ett samhälle som blir alltmer intolerant, men vi inte flaggor till stöd för mångfald, inte nödvändigtvis betyda att vi måste irritera med egenheter i vardagen och människorna omkring oss .
Det är ledsen, men sanningen är att ingen lär oss att vara toleranta. Denna lilla praktiserade och utbildade förmåga ses som en svaghet. Detta innebär att om
predika tolerans kommer att kallas "svaga" 'eller 'undergiven' . Tvärtom, förakt, brist på förståelse och tänker bara på dig själv är egenskaper relaterade till en god medborgare.
Det krävs mycket tålamod för att träna mot intolerans för att bli vana. Ja, bara detta tålamod saknar vi när någon begår ett "fel" nära oss.Vi föreslår därför att nästa gång en person som sitter bredvid dig på tunnelbanan även om det finns många tomma platser, trots att hon skicka ett meddelande med många felstavningar eller rök bredvid dig, räkna till tio ochinte låta Ilska kommer att ta hand om dig
ett lugnt sinne du kommer att förstå att människor inte är emot dig och inte vill förstöra din dag. De lever helt enkelt sina liv.