Vid varje tillfälle har denna strategi, funktion eller lösning som du tillämpar nu på detta problem eller svårighet fungerat bra. I det ögonblicket när du var vilse, ödemark och knappt kunna gå vidare kom det ut ur ingenstans, du satte det i praktiken och det fungerade. Därför bestämde du dig för att använda den igen inför denna svårighet, men nu verkar det som om resultaten inte är så framgångsrika.
Det är sant attmånga problem kan lösas med samma strategier som redan gav dig bra resultat, men det finns andra fall där det här alternativet bara kommer att komplicera saker.På så sätt kan upprepning av förfarandet som redan har fört oss ur en komplicerad situation vara ett intelligent sätt att agera.
Det är dock viktigt att du alltid slutar i tid för att hitta ett alternativ när du märker att den gamla inte fungerar. Därför föreslår vi i denna artikel en annan vision för att du ska kunna observera dina problem. Du bestämmer om du vill fortsätta göra samma sak eller prova olika saker. Låt oss reflektera lite på detta. "Först tar vi upp dammet och sedan klagar vi på att vi inte kan se."-Berkeley-
Du är den person som förstår ditt problemDet finns ingen som förstår ett problem bättre än den som upplever det. Den person som har problem är den mest kunniga av det, eftersom det oftast är den som har levt mest tid med denna svårighet eller obehag. Det är även den som oavsiktligt hållit situationen genom sina försök att ineffektiva lösningar, för att få den obehagliga erfarenheten eller resultaten att försvinna så snart som möjligt.
Du är den som förstår ditt problem mest, som vet om dig, även om du kanske inte har märkt det.DelaIbland blir vi fasta i försök till tidigare lösningar, vilket kan ha haft effekt en gång i andra situationer, även om vi tror att de i liknande situationer inte är så framgångsrika. Poängen är att vi inte inser det och vi blir parkerade i denna situation.
Vi gör detta genom att systematiskt upprepa vad vi anser vara effektiva, men det slutar vara värdelöst att lösa problemet i sin nuvarande form. Vi är nedsänkt i en ond cirkel svår att bryta.Så
det finns fall där problemen börjar när en ineffektiv lösning är repetitivt i tiden och långt från att hitta en lösning, vad är problemet och otillfredsställande resultat vidmakthålls.
Jag föreslår att du observerar problemet som om du är i ett kärleksfullt förhållande.
När det finns svårigheter eller diskussioner, vad brukar du göra för att få olika resultat: fortsätter du att agera på samma sätt eller försöka nå en överenskommelse eller förhandla med din partner? Vanligtvis är det vanligaste valet sistnämnda, men vad innebär detta förbund vanligtvis? Någon förändring ...På så sätt kan du, om du slutar ett ögonblick och reflektera över vad som händer, identifiera vad du har försökt så länge, och det har trots allt inte resulterat i någonting. Så istället för att fortsätta att göra detta kan du ändra eller förkasta denna attityd. Gör något annorlunda och försök att nå andra resultat Försök att relatera till ditt problem. Jag hänvisar till att observera och analysera hur du agerar. Du kommer att hitta dig själv ofta fast i samma hål skapad genom att alltid göra samma sak. Om du till exempel har problem och alltid klagar på det, tror du att du kommer att lösa något sådant? Tycker du inte att det finns flera alternativ istället för att alltid fokusera på det?Om du alltid gör samma sak, förvänta dig inte olika resultat.Ta en tur, skulle det inte vara bättre att välja att göra något annat? Tänk ... Eller förväntar du dig att bara genom att klaga på att saker inte är som de borde förändras situationen som en trollstav? När du gör en tårta och bränner den, kommer du att hålla samma temperatur nästa gång? "Om vad du gör inte fungerar, tro inte att du är oförmåga, bara försök att göra något annat och se vad som händer."
-Giorgo Nardone-
Om de strategier du tillämpar inte är för dig, gå ut och hitta andra som passar.
Gör något annorlunda och se vad som händer! Gör inget misstag: ibland gör det inte samma förändring vi vill, men att konvertera det vi trodde var lösningen på det verkliga problemet.Till exempel när vi inte kan sova och i stället för avkoppling, fokuserar vi vår uppmärksamhet på att skrika för sömn komma, vi gör precis motsatsen till vad som rekommenderas: slappna av och distrahera våra sinnen med stimuli som inte aktiverar vårt system nervös sympatisk Så om vi tillämpar denna lösning flera gånger, kommer vi att hamna fantastiska sova för natten: raka motsatsen till vad vi avsett.
Detta händer också när vi förutser ett tillstånd av ångest. Bara de åtgärder vi vidtar för att undvika det, gör det så småningom, eftersom vi är mer beroende av våra fysiologiska reaktioner.
Även i romantiska relationer, är det vanligare än vi tror: hon vill veta yttrande din partner, men inte be honom att du vill vara en hans initiativ, och han bara inte säga något eftersom hon tror att hon inte bryr sig din åsikt ... Båda tycker att antagit den lämpligaste reaktionen på vad som hände, men det enda de gör är att öka graden av spänning, som bygger ett mycket större problem. Lista annars med
problem Som tidigare nämnts, alltid samma sak inte leder till olika resultat ...
öppna andra dörrar, upptäcka andra möjligheter och andra punkter av anser vara mer medvetna,
Ta chanser, bekanta dig med de känslor du upplever.
Ändra ditt förhållande till problemet så att mer lämpliga åtgärder kommer att vidtas.DelaSom Von Foerster skulle säga, "Om du vill se, lär dig att agera."Om du förväntar dig något annat, gör något annat och se vad som händer.Endast du är din erfarenhets motor, befälhavarens herre och din själs kapten.