Jag tittade i mina egna monsters ögon för att övervinna rädsla

Den rädsla som förlamar, som kommer från insidan och griper med så mycket kraft att det är svårt att andas och att leta efter luften. Det tillstånd där vi stannar och känner våra fötter spikade på marken, vilket gör det omöjligt att gå och följa en annan väg, men det gör också ont för att stanna och försöka övervinna rädslan. Kom ihåg att

när du blir medveten om vad du fruktar, det här är tiden för störst sårbarhet. Men det här steget är nödvändigt eftersom vi inom denna sårbarhet kan hitta vår styrka för att möta vad vi känner till färg, form och storlek. Så jag tittade på mina egna monster i mina ögon, så att jag kunde få mig med all min kraft inför mina rädslor.

Syftet var att förhindra allt jag hade samlat hittills - misslyckanden, ensamhet, osäkerhet, avslag och alla mina fel - dominerade inte längre mina steg. Målet var att alla dessa skulle bli pelare för att bygga en ny säker bas så att jag kunde möta rädsla och världen. Jag träffade aldrig någon som var helt säker på allt de gör i livet. Men jag har träffat flera personer som låtsas just det. Dessa människor är de som jag avundas mest i livet, för att de är de som mest uppnår sina mål i slutet av resan.

DelaJag tittade på mina egna monster i ögonen och jag visste mig själv. Vi är vana vid att springa och låtsas vara starka.

Hur att dölja verkligheten bakom ett leende skulle döda alla monster som plågar våra liv. Genom att uppträda på detta sätt, försöker fly från det vi fruktar istället för att försöka övervinna och övervinna rädsla, matar vi bara alla våra problem.

Dessa farhågor, när de lämnas i skuggan, blir en knut i halsen som gör att vår röst skakar, vilket ger fram tårar som inte kan vara mer bevakade. Även om vi ibland inte känner till orsaken till ofrivilliga tremor, små men märkbara, av våra händer när vi hanterar de saker som är viktiga. Eftersom det är i mörkret som våra monster försörjer och växer och hamnar i en plats för kontroll över vårt eget liv. Jag vet att jag inte är perfekt och att jag inte kan göra allt rätt, men fortfarande efter dag kräver jag perfektion av mig själv. Kanske är det jag som gör mina monster växer genom att inte skilja människan från ett perfekt var.

Dela Så tittade på mina monster och stirrade i ögonen visste jag mig själv och såg alla mina tvivel. Så här upptäckte jag att vi alla har mer eller mindre samma monster, och att rädslan för osäkerhet, att inte kunna styra vårt liv, är kaptenen för dem alla.

Så i stället för att få osäkerhet att tänka på allt jag kan misslyckas eller kan få mig att falla, bestämde jag mig för att resa sig från askan och flyga med tanke på att jag inom mina möjligheter är att göra något riktigt bra, önskvärt och behagligt.Jag resurrected från aska för att övervinna rädsla. Så jag kunde titta på mina monster i ögat och stiga upp ur askan.

Nu kontrollerar jag allt jag känner, men jag antar också att jag inte kan kontrollera allt som händer utanför mig. Jag lärde mig att livet är en följd av okontrollerade händelser, och de är ofta ledsna. Men ofta är de också glada och får oss att le. Båda kan vara omöjliga att förutsäga. Så vi ser att rädsla ofta är inget mer, inte mindre än den tolkning vi gör av vad vi lever men vi kan inte kontrollera. När vi lär oss detta lämnar vi den delen av oss åt sidan, den del som vill kontrollera allt. Och den del som får bäras bort får utrymme.

Börja leva som lockar dig, njut av det som är bra, utan att låta de dåliga upplevelserna hända (och alltid hända!) Foder våra inre monster.

Nu vet jag redan att jag inte behöver vara perfekt och leva ett sagolikt liv. Jag vet också att jag inte får överge eller låta mig styras av min rädsla och allt som jag misslyckades eller kommer att misslyckas. Jag förstod helt enkelt att utan att vara perfekt, kan jag vara glad , och för det ens bestämmer jag mig för att vara glad hela tiden.