När du vet vem du är, behöver du inte någons godkännande. Eftersom få känslor är lika befriande som att leva utan att behöva bevisa någonting, känner sig sant, befälhavare av dina egna beslut och arkitekten av de kartor där du bor, värdighet och en klok, fri och färgrik själ.
Det är inte lätt. För att nå denna punkt i livet, där självuttryck och känslomässig ljusstyrka ger vägen till vårt sanna väsen, utan fördomar och utan ångest att dömas eller avvisas, innebär det att man börjar en inre revolution, för vilken inte alla är beredda. Anledningen till att detta är så är huvudsakligen i vår mentala struktur, alltid inriktad på utvärdering av andra snarare än självacceptans. "Jag är vad jag är och jag är glad."Dela
Vi lever i ett showcase-orienterat samhälle.Världen är som ett teatraliskt scenario där någon fastställer vad som är regeln, vad som förväntas och vad som är lämpligt så att andra utan att försena sig, börjar andra att dansa enligt denna åtgärd. Dag för dag, utan att förstå det blir vi tråkiga sekundära aktörer av uppfunna historier: de som inte har något att göra med vår identitet, med våra värderingar eller principer.
Låt oss inte glömma att bilden vi har av oss själva inte överförs kulturellt eller ärftas genom generna: den är konstruerad. Precis som vi alla utarbetar en inre representation av världen runt oss bygger vi också teorier och begrepp om oss själva. Sådana system kan leda oss att hata oss själva eller att älska oss i fullhet. Vi bör välja det andra alternativet.
Vi borde bli huvudaktörer i våra egna underbara historier.
Sluta låtsas och börja leva Var och en av oss har lärt sig att läsa, gå och äta på ett hälsosamt sätt. När vi blir svaga vänder vi oss till doktorn och han receptreparationer som botar sjukdomar. Men de lär oss ofta att ta hand om oss själva psykologiskt, eller ännu mer, att njuta av oss själva.
Det finns många som vänder sig till en psykologs råd med den dystra övertygelsen att de inte var avsedda att vara lyckliga.
Under uttrycken som "allt går fel för mig", "alla ignorerar mig" eller "varje relation jag börjar är en katastrof" ligger det verkligen ett underliggande sår, en inre tatuering som kan sammanfattas som "jag glömde som mig själv ".Å andra sidan är det också nyfiken hur när man definierar och förklarar hur deras relationer är, är det omedelbart klart att de är mycket fokuserade profiler för andra. De är människor fulla av tillgivenhet som förstår livet genom omsorg och engagemang för den andra. De tror att det bara är att erbjuda kärlek och visa denna ointresserade tillgivenhet, kommer att återfå samma affärskvinna, samma mynt, samma energilast.
Mitt i denna dynamik mellan vad som ger och vad han förväntar sig att ta emot i utbyte, glömmer man något mycket enkelt: att leva. Vår existens är inte baserad på denna ekonomi av känslor där jag, som jag erbjuder, också får. Mitt i denna unhealthy attachment till andra är vårt väsen, den som hoppas att uppskattas, befrias och erkänns av oss själva.
Vi får inte glömma att immunitet mot smärtan av sorg eller obehaglig uppnås uppnås genom att vi lär oss att njuta av oss själva. Först då kommer vi att fira vårt eget jag, utan rädsla eller reservationer.
Dela Börja att "städa" källan i ditt sinne Att
veta vem vi är, känna igen vad vi är värda och börja leva med äkthet, inget bättre än att städa källaren i vårt eget sinne. Anledningen? Tro det eller inte, i det här privilegierade rummet hittar du saker utan service, "gamla möbler" som andra har lagt till oss och mycket damm som behöver tas bort genom att öppna nya fönster.
"En dag kommer du till botten, du når ett tröskelvärde, och sedan börjar din personliga revolution."
-Valter Riso- Så här gör du det. Vi är säkra på att dessa strategier kommer att vara mycket användbara för din personliga tillväxt.Tips för att komma ihåg vem du egentligen är
Vår renlighet måste börja med att inse någonting mycket enkelt: identifiera allt som inte sattes där av oss.
Vad vi inte väljer. De flesta av dessa saker kom under vår tidiga barndomsår, då vår egen hjärna ännu inte utvecklat adekvata mentala filter för att vara kritisk och analysera vad som överfördes till oss.
Reflektera över de värderingar eller bud som dina föräldrar har gett dig och som på något sätt inte passar vad du känner, vad du behöver eller vad du tycker är viktigt.
Det andra steget i vår inre rensning är att
ta från de mörka, dammiga hörnen de negativa system som vi bygger på oss själva. De brukar ta formen av fraser: "Jag kan inte ...", "vid denna tidpunkt i livet är det inte längre värt för mig ...", "Jag var inte gjord för detta och det ..." Nu är det dags att "Ta tag i de inkräktare som bor i källan i ditt sinne. De är ofta mycket kamouflerade och har formen av rädsla, otänkbarhet, fördomar och det ständiga behovet att accepteras ... Identifiera dem och berätta för dem vänligt att de ska gå var de kom ifrån.
- Slutligen, i denna rengöringsprocess är det alltid dags att introducera dessa grundläggande och viktiga möbler som gör vår egen mental källare en mjuk, vacker, unik och samtidigt hälsosam plats. Vi pratar utan tvekan om självförtroendeens soffa, självförtroendebordet, stolarna som definierar våra egna värderingar och mattan av intensiva färger som definierar vår egen värdighet och att ingen kan gå vidare.
- Låt oss börja bygga livet vi vill vara stolta över vem vi är, glada att ha ett starkt sinne och en personlighet som vågar vara huvudpersonen i sin egen historia.