Vi önskar att den dagen kommer att blunda, andas djupt och invadera en behaglig känsla av välbefinnande att tro att det går genom vår kropp, men blod är lycka. Vem gillar inte att må bra och har lycka som kommer ut genom hudens porer?
Problemet är att lycka inte dyker upp över natten, det förefaller inte heller i våra liv som om det var ett mirakel. Att vara lycklig är mer än att vänta och vara nöjd, det handlar om att bestämma, agera och bygga med egna värderingar och motivationer som din cement. Lycka är ett internt tillstånd. Det är nyckeln.
"Lycka är inte gjord. Den kommer från dina egna handlingar. "
-Dalai Lama-
Fällan inaktivitet tror att vi är olyckligt eftersom lycka inte kommer i våra liv är en mycket vanlig tanke, och ställa frågan" När kommer jag vara glad? " . Poängen är att detta tillstånd inte längre beror på tid, yttre förhållanden eller tur snarare än på oss själva. Från vad vi gör för att uppnå det.
Enligt Sonja Lyubomirsky, doktor i psykologi och forskare av lycka, är 50% av vår förmåga att vara lycklig påverkas av vår genetiska, 10% av yttre faktorer och 40% beror på vad vi tänker och vad vi gör. Så vikten av våra tankar och handlingar är fyra gånger så mycket som vi inte kan kontrollera. Så det finns ingen ursäkt för att arbeta för vår egen lycka. På det sättet, om vi inte är lyckliga i det sätt vi lever nu, kommer vi troligen inte att vara i framtiden om vi inte gör något för att förändras.
klagar inte botemedlet eller bro som leder till välbefinnande, ärhelt enkelt en fälla som håller oss till apati eller sjukdomskänsla. Denna frestande inaktivitet som vi är vana på gör oss inte något bra. Och det finns inga ursäkter här; Om vi vill vara lyckliga är åtgärden vår räddning. Varför tror vi att vi på något sätt kan vara lyckliga genom att agera på samma sätt som det gör oss sjuk? Till denna dag gör mer av samma gav inte olika resultat. Så varför stanna detsamma?
Vad är det för att vara glad för dig?
Som vi har sett, att vara lycklig en mycket viktig faktor och att vi kan lära oss att kontrollera är våra tankar. Förutom dem, vad har mer protagonism och vad som bestämmer i stor utsträckning huruvida vi är lyckliga är vårt begrepp av lycka.
Vad är lycka till dig?
Vad är lycka för honom eller henne? Vad är glädje för mig? Det här är mycket breda frågor, men ofta är ingen allvarlig. Problemet är, om vi inte ens gör det, hur vet vi när vi är lyckliga? Även på bekostnad av att sakna svaret måste man åtminstone fråga. När placerat frågan, det finns flera idéer att tänka på, till exempel, att lycka är inte vad vi känner när vi köper en bil eller ett hus. I själva verket har
lycka nästan ingenting att göra med materialet, förutom att dina grundläggande behov har uppfyllts. I den meningen är känslan av att materialet, men njutbart, fortfarande materialistiskt. Eftersom det handlar inte om kvantitet, men kvalitet. Lycka är inte ett leende, även om det hjälper. Det är inte heller att leva som om ingenting bekymrar oss, men det är förmågan att möta verkligheten och bygga upp som gör oss bra utan att orsaka skada eller skada. Slutligen, utan att korsa linjen att överväga andra människor bara som medel eller instrument.
Sann lycka är ett tillstånd.
Om du vill ha lycka i ditt liv, fatta beslut
Det räcker inte att vilja vara lycklig, du måste göra något för att vara lycklig.
Det är det viktigaste. Eftersom vi är lyckliga beror vi på vad vi tycker, vad vi gör, hur vi känner och i sista hand våra beslut. Det är vår vilja i gång. Så vi väljer om vi vill leva som huvudperson i vårt liv eller ser det som en åskådare. Det första alternativet kommer att ta oss närmare välbefinnandet, det andra till offrens roll. Det beror på oss.
Var och en av våra beslut lämnar varumärken som bygger vägen. Men en sak som vi inte kan glömma är att lycka kräver modighet, mod nog att möta våra rädslor, de som står i skuggorna och gömmer sig bakom osäkerheten. Dessutom kommer vi inte vara lyckliga om vi inte tror att vi är värdiga lycka. Så det är väldigt viktigt att tro att det finns en sådan chans. För att vara lycklig är en attityd, ett tillstånd som odlas inom oss, alltid i rörelse.