Få uttråkad, din hjärna tack

Idén att tristess bör bekämpas enbart genom yttre stimuli är ett allvarligt misstag. Det är också möjligt att hantera tristess ensam och i tystnad. Faktum är att bli uttråkad är en konst som ska läras och bemästras. Framförallt ökar det vår kreativa förmåga. Enligt Guillermo Funes, en hedersprofessor i psykologi vid Carlos III University, "En lämplig nivå av tristess främjar kreativitet, bryter rutin och kan skapa något annat." Trots den förening vi gör mellan tristess och rädsla, liksom mellan tystnad och ångest, har det en positiv effekt: när vi är uttråkade upptäcker vi saker.

På något sätt skärtar kedsomheten fantasi och kreativitet. Därför titeln på den här artikeln: "Få uttråkad, din hjärna tack". En studie från Lancashire Central University (Uclan) säger att de mest passiva tråkiga aktiviteterna, som att delta i möten, kan leda till ökad kreativitet, medan andra aktiviteter som skrivning till exempel minskar deras effekter. Trots att många anser att tristess på jobbet bör elimineras, kan det inte vara en dålig idé att överväga en viss tid till vissa tider och områden. "Få uttråkad, det här är sjukdomen hos lyckliga människor; De olyckliga blir inte uttråkade, de har mycket att göra. " -A. Dufresnes-Om du blir uttråkad är det fördelaktigt, varför känner vi oss dåliga när vi är uttråkade? Varför börjar vi känna sig uttråkad omedelbart för att hitta något att göra?

Vad döljer intolerans i detta tillstånd? Förutom den negativa etiketten som samhället tilldelar, kan tristess tolkas som en indikation på ett tomt liv eller som något som påminner oss om att vi inte gör någonting användbart. Eller åtminstone det är vad vi tycker. I ett hyperförbundet och hyperstimulerat samhälle blir tristess samtidigt en knapp god och en vanlig ondska. Vi blir uttråkade och omedelbart tillgripa externa resurser, till exempel TV och teknik, för att komma ur detta tillstånd. Vi vet inte hur man ska utnyttja ledig tid, nuvarande ögonblick och samband med vårt inre själv.

Vår prioritet är att hålla oss ockuperade.
Vi menar inte med detta att vi ska springa i ett inaktivitetsläge domineras av dagliga tristess, men snarare att vara uttråkad hjälper oss på något sätt att lyssna på oss själva och att upptäcka vad vi försöker så svårt att gömma genom att hålla oss aktiva.

Dessutom kan de överdrivna stimulierna i det nuvarande samhället få oss att känna en fiktiv tristess.

Kanske finns det en högre grad av tristess idag eftersom vi inte vet hur man kan njuta av enkla saker. För det mesta blir vi uttråkad inte för att vi inte har något att göra, men för att de stimuli vi mottar inte uppfyller oss. För att bekämpa tristess som orsakas av tristess, måste vi vara medvetna om varför vi är uttråkade att dra nytta av det.

Få uttråkad och se vad som händer. "En generation som inte tolererar tristess kommer att vara en generation av litet värde". -Bertrand Russell-

Att bli uttråkad vid rätt tidpunkt är ett tecken på intelligens Är det bra att vara uttråkad? Precis som de flesta saker, är överkänslan dålig. Som vi har sett, stimulerar en viss ödmjukhet kreativitet, eftersom vi på så sätt letar efter sätt att underhålla oss själva. Med det sagt kommer vi inte att utveckla denna kreativitet om vi har sociala nätverk och elektroniska enheter till hands. Om vi ​​tvärtom inte använder dem, kommer fantasi och kreativitet att komma in i scenen och skapa en hel värld av möjligheter. Dessutom,

överdriven tristess kan leda oss att konsumera mer alkohol och tobak eller ha mer extrema idéer. Det faktum att tristess är en daglig erfarenhet tyder på att det borde tjäna något, säger Heather Lench, professor vid Texas A & M University. När allt kommer omkring kan känslor som rädsla hjälpa oss att hantera fara, medan sorg hindrar oss från att göra misstag i framtiden. Vad kan man uppnå med tristess? Heather Lench misstänker att tristess ligger bakom en av våra viktigaste egenskaper: nyfikenhet. Boredom förhindrar oss från att göra samma saker hela tiden, driva oss för att ställa nya mål

och utforska nya territorier och idéer. Få uttråkad, din hjärna tack. "Boredom är en ogräs, men det är också ett krydda som gör det möjligt att smälta många saker." -Goethe-