Emotionell överkänslighet: känslor alltid

Har du någonsin sagt att du är för känslig? Det verkar som om allt påverkar dig mycket mer än andra? Varje situation eller omständighet, oavsett hur oviktigt det kan tyckas, orsakar en reaktion i dig att många skulle anse drivna.Det verkar som om du alltid har känslor till ytan, och kan ha emotionella överkänslighet.

"be om ursäkt aldrig för att vara känslig eller känslomässiga. Visa dina känslor är ett tecken på styrka, inte svaghet. "
-Ignacio NEW-

Människor som hamnar i den känslomässiga överkänslighet har en viss sjätte sinne, en grad av empati mycket utvecklats som kan känna igen olika känslor i andra. Till exempel, om någon lider, de inser detta innan någon annan, om någon inte är nöjd rätt ton.

Det stora problemet är att detta påverkar dem och hur de känner sig mycket mer än resten av människor lider i deras kött också smärtan av andra. Så ofta har en känslomässig impulsivitet som förvånar folk omkring dig.

Det är en fråga om perspektiv

Vårt perspektiv på situationer har mycket att göra med utvecklingen av känslomässiga överkänslighet, även om det är sant att det finns en tydlig biologisk faktor. Åtminstone det är vad hittat en undersökning utförd av psykologer vid Stony Brook University i New York.

hjärnans funktion bilder forsknings inblandade visade att de känsligaste individerna uppvisade en högre aktivering av prefrontala cortex på den lyckliga eller ledsna ansikten, till exempel. Otvivelaktigt, fångade de och jämförde detaljerna mer exakt än människor mindre känsliga.

Trots detta har miljön också mycket att göra. I själva verket är en kombination av genetiska och miljömässiga faktorer som kommer att göra den känslomässiga överkänslighet visas eller inte. Ett exempel kan vara att ett barn som fötts i en instabil familjemiljö där har allvarliga affektiva brister. Som ni växa, utvecklas allvarliga problem att balansera dina känslor och på grund av sin barndom, kommer att visa sig mycket mer känsliga för allt.

Ibland känner övervinnas genom känslor runt dem och detta hindrar dig från att lyssna till dig själv. Detta barn kan utveckla en hel del skam, blyghet, osäkerhet, etc., men trots allt detta har utsikterna en viktig roll. Med ansträngning och livssituation på ett annat sätt, kan detta tillstånd förbättras. Även fortsätter att vara en överkänslig person, hon ska hantera sina känslor uttrycka dem och reagera på dem i en mycket mindre överdrivna.

Se träden men inte skogen

Emotionell överkänslighet kan vara mycket positiv. hur det är möjligt att stödja människor som behöver stöd, har stor empati och anpassa sitt beteende till dem som går igenom en svår tid. Men om du fokuserar för mycket på detaljer, kan missa den mer allmänna syn på det hela.

Så det är så viktigt att titta på saker ur olika perspektiv. fokus på detaljer, är ditt perspektiv påverkas av sina egna känslor fokuserade på den äkta varan, så att du kommer att ge stor vikt och kommer att reagera på ett överdrivet sätt på saker som andra inte inser.

Till exempel kan ett ord eller en fras talat med en viss avsikt att leda dig i en fruktansvärd aggression, tristess eller ilska, medan andra i allmänhet inte inser att avsikten, och även om det fanns inte ansåg vara relevanta.

Deras överkänslighet förstärks av tidigare problem. Så det faktum att du befinner dig i en situation som liknar andra gamla - eller förutse den - kommer att påverka en mycket djupare sätt. Kan känslomässig överkänslighet vara positiv? Självklart gör du det. Faktum är det att vi kan ansluta oss bättre till andra människor och hjälpa dem om de behöver.

Det stora problemet är att det också finns en mörk sida laddad med osäkerhet, svårigheter att hantera känslor och sårbarhet. Jag känner mig mer än de andra, det verkar som att jag tar allt väldigt seriöst. Mina porer oser emot känslor som jag inte kan kontrollera och hantera. Dela

Ångest, stress och depression är sjukdomar som påverkar människor med känslomässig överkänslighet. Svårigheten som hindrar dem från att känna mindre, sluta oroa för mycket, undvika att fokusera på vad andra ignorera, är att denna "gåva", och anses av vissa människor att bli den värsta fiende för de som har det.