Har du låg tolerans för frustration? Känslor

Alicia är 23 år och har rest med sin familj. När du styr ombord, notera att din identitet inte finns i ditt handbagage, var det borde vara. Förskräckt, hon skyller på sin mamma för att ha tvättat sina kläder dagen före och packade väldigt sin resväska. Förmodligen om hon själv hade utfört dessa uppgifter, som är hennes egen, inte hennes mammas, skulle hon inte ha glömt sitt dokument hemma.Alicia lider av låg tolerans för frustration utan att veta, genom att negativt hantera sina känslor i stressiga situationer. Och du? Är du en av dem som gör storm i ett glas vatten?

"Min önskan är mitt kommando"

Så gott som alla barn lider av låg frustration tolerans,

och i inlärningsprocessen kommer att utveckla förmågan att hantera situationer där de inte kan alla de vill, antingen på grund av ett annat barn leker med henne, eftersom deras mammor köper lite godis eller eftersom glassen föll på golvet och inte ville köpa en annan. Men

det finns vissa människor som aldrig kom att förstå att deras önskemål inte alltid nöjd och dina preferenser kommer att störa sin omgivning, eftersom det finns andra, även önskningar och egna ambitioner, samt teknisk natur nackdelar , miljö och många andra. Även om det finns många sätt, är det faktum att

tolerans mot frustration uttrycks ofta när den drabbade personen står inför en stressande situation i vars reaktion på ilska, vrede eller överdriven melankoli i förhållande till situationer som de flesta av människor kan lösa sig inom. I allvarligare fall kan en låg tolerans för frustration hamna i problem relaterade till narkotikamissbruk, social marginalisering eller självmord. hitta en lösning på deras låga tolerans mot frustration

Det finns fyra riktningar som är användbara för att klassificera en person med låg frustration tolerans:

Personen med BTF

  • kan inte skilja din önskan att dina behov. dina reaktioner på en önskan att inte nöjd manifestera sig med en explosion av känslor som sträcker sig från överdriven envishet och ilska, med en del även verbalt attackera personen "ansvarig" för att utföra sina otillfredsställda behov.
  • Har problem med att acceptera att livet har ingen anledning att vara lätt och bekvämt, eftersom de strävar efter att tro att det borde vara. Faktum är att de klamrar sig på "måste" och accepterar inte vad "är".
  • De har en enorm rädsla för misslyckande och låga tålamodsnivåer. Även den låga frustration tolerans har definierats som en viktig
  • emotionell sjukdom kan förstöra familjer vänskap och arbetsrelationer / emotionell

, är det faktum att personer med låg frustration tolerans kan dra nytta av delar av sig själva som insisterande, icke-verbal aggression och deras överdriven övertygande förmåga att utveckla dessa attityder på ett positivt sätt medan de lär sig att slappna av. Men den negativa sidan av den person som tar emot hans låga frustration tolerans, inte vill ändra, kan manifesteras i olika tvångs störningar såsom trichotillomania (touch eller dra i håret), tvångsmässigt köpbeteende, kleptomani, självstympning, pyromani eller explosiv störning intermittent (bristande ilska utan uppenbar orsak).