När vi utvecklas i livet skapar vi en mental struktur enligt våra erfarenheter och den utbildning vi har fått sedan barndomen. Miljön och dess människor i närheten kan ha starkt konditionerat hur du ser världen. De destruktiva tankar är inget annat än en lärd vana att med uthållighet kan övervinnas och låta en vinst i livskvalitet.Människor runt dig kan eller inte påverkar dina tankar: det är upp till dig att ge dem tillåtelse eller inte att göra det.
Du äger dina tankar och bara du har nyckeln att öppna eller stänga dörren. Kom ihåg att förutom dina erfarenheter och vad som händer i ditt liv är du hur du tänker och känner den här världen.
De destruktiva tankar kan visas när som helst
tid idag och baseras på all den information som vi har tillgång till och lätt att prata med många människor är det lättare att få ett oorganiserat sinne och
även de friska människor känslomässigt kan kommer att ha destruktiva tankar. Den som har destruktiva tankar vet hur de gör oss dåliga, och även hur de kan snedvrida verkligheten.
I denna mening är det mycket viktigt att känna till några mycket vanliga destruktiva tankar att lära sig att släppa ner dem och inte ge dem uppmärksamhet. "Det finns inget bra eller dåligt i sig, det är tanken som slår." - Hamlet -
Livet är inte svart eller vitt, men det har många nyanser!
En av de mycket vanliga destruktiva tankar och det är en stor begränsning är att det finns olika nyanser i det här livet, att det kan vara i vitt eller svart. Sanningen (lyckligtvis) är att livet är fullt av nyanser och färger som gör den speciell och flexibel.
tror att allt är vit eller svart kan öka konflikter med människor eftersom vanligtvis de som tror att det här sättet blir mycket oflexibel
att se alla möjligheter attityder andra (och sig själv).
Hur kan detta destruktiva tänkande förbättras? För att uppnå detta måste du reflektera över det här tänkandet, ta ett steg tillbaka och titta på det på avstånd. Fråga andra personer vad tycka det och fråga dig själv om den tanken är den absoluta sanningen eller inte ... säkert kommer du att inse att det finns andra sätt att göra saker.
- Livet är inte perfekt "Det finns alltid ett problem i de saker som händer."
Denna destruktiva tänkande är förvisso pessimistisk eftersom
människor med en tendens att ha dessa tankar kommer alltid att hitta fel med allt . Det finns inget perfekt! Det visar sig att det är väldigt enkelt att vara negativ. Lyckligtvis i vår verklighet finns det inget perfekt, händer det att vi måste lära oss och vårda dessa brister ...är skönheten i verkligheten som gör oss att växa som människor.
Hur kan du avvärja den här destruktiva tanken? I livet, även när det finns problem, kan du alltid hitta lösningen av saker att känna sig bättre. Så om du är av de människor som bara ser problem och hantera allt för dig, ta denna fras till dig:
- "Det är okej, även detta kommer att passera." "Människor som tror att de inte kan göra något kommer inte att göra det någonsin, även om de har kompetens att göra det." - Indira Gandhi -
Detta är en av de destruktiva tankarna som gör att man kan se människors avundsjuka gentemot andra.
Att vara avundsjuk är ett tydligt tecken på att den person som lider av den är osäker och frustrerad. Avund är en känsla som börjar gnaga själen, bitter syn på livet och vad som är värre ... du känner något inom dig börjar slita dig inte har eller vara som andra.
Hur kan du komma ifrån denna förstörande tanke? Om du är en person som tenderar att vara svartsjuk, måste du först vara medveten om att detta inte är bra för din hälsa. Det är mycket negativitet som bara kommer att få dig att må dåligt och du kan komma till den punkt där den försmäktade.
- Istället för att jämföra vad du nu har vad andra har bara tänka på hur du var ett tag sedan och hur du utvecklats hittills. Livet är som en stege, och det kommer alltid att finnas någon ovanför oss ... men också nedan.
"Många ger mycket värde till vad de inte är och väldigt lite för vad de är. " - Malcolm Forbes -
ShareKänn dig inte avundsjuk på andra, det är mycket bättre att känna tacksam för vad du har, så att du kan övervinna denna känsla och kommer att inse hur många saker i ditt liv, för att må bra om dig själv och med allt som omger honom.