Upptäck dina färdigheter med hjälp av positiv psykologi

Napoleon Hill sade att "kraft och tillväxt kommer bara genom ansträngning och kontinuerlig kamp". Vi kunde hitta många sätt att växa genom konstant arbete om vi tror på detta koncept. I denna artikel kommer vi att diskutera detta tema baserat på positiv psykologi.På ett eller annat sätt, för att ge det bästa av oss själva, är det uppenbart att vi måste göra en ansträngning : att ge det bästa är att testa våra gränser. Vi är små världar med unika egenskaper som definierar oss som människor. Men det innebär inte att vi inte kan hitta vanliga verktyg som gör det möjligt för oss att växa, vilket kan vara fallet med positiv psykologi.

I den meningen kan vi identifiera olika relevanta faktorer. Vi har redan pratat om det arbete som krävs för att växa. Vi behöver också använda lärande, och för det är en bra dos av vilja och motivation avgörande. Slutligen är genetiken också väldigt viktigt eftersom vi inte är alla samma. var och en fick ett biologiskt arv från sina förfäder.Att använda positiv psykologi för att växa

Om vi ​​vill hitta våra bästa färdigheter, som är relaterade till de faktorer som redan nämnts, skulle positiv psykologi verkligen vara användbar? Hur ska vi använda den för att växa? Psykologerna Martin Seligman och Christopher Peterson är djupt kunniga om positiv psykologi. Båda har svårt att svara på en fråga: Hur kan vi bygga en lyckligare och mer positiv framtid med hjälp av våra möjligheter? Positiv psykologi är en ny rörelse inom den psykologiska vetenskapen som syftar till att anta

"en mer öppen och uppskattande syn potential, motivation och mänsklig förmåga, med betoning mer sökandet efter mänsklig lycka än studiet av psykisk sjukdom."

Peterson och Seligman har etablerat positiv psykologi som ett sätt att fokusera uppmärksamhet på aspekter som vi kan förbättra.

Det är att de uppmuntrar oss att fokusera på vad som kan göra oss lyckligare och mer nöjda. Därför reflekterade de två lärarna om de egenskaper och förmågor som gör att vi kan hitta och utveckla våra förmågor. tror att genom denna strävan kan vi uppnå ett mer uppfyllande liv. Hitta det bästa i dig

Som sagt har varje individ unika egenskaper som gör honom unik. Naturligtvis är vi också utrustade med en unik kombination av svagheter. På så sätt kan vi, genom att använda balansen mellan de två, förstärka det positiva och minimera negativet, hitta våra bästa färdigheter för att vara lyckligare, mer produktiva och fullbordade. För Seligman och Peterson finns det 24 nyckelstyrkor; någon av dem hjälper oss att öka känslan av tillfredsställelse, kontroll, produktivitet och lycka i vardagen.

I det här fallet, psykologer anser att motivation att lära sig, nyfikenhet, mod, förmåga att analysera perspektiv och kreativitet som viktiga aspekter. Andra viktiga aspekter skulle vara uthållighet, entusiasm och ärlighet.

Vi måste också lyfta fram intelligens, socialt ansvar, vänlighet och förmåga att arbeta som ett team. Det är också bra att ha en känsla av rättvisa, ödmjukhet och ledarskap. Vara klokt, har självkontroll, förmåga att förlåta och uppskatta skönheten är också mycket positivt. Slutligen odla och utveckla

tacksamhet, andlighet, optimism och god humor.

"Alltid ge ditt bästa. Vad du planterar nu kommer du att skörda senare. "

- Og Mandino - Master dina bästa färdigheterOm du vill utnyttja dina bästa färdigheter måste du behärska dina styrkor. Genom att använda positiv psykologi, som innebär strävan efter lycka och personlig uppföljning, kan du identifiera de dygder som är inneboende för dig.

Försök att maximera dina styrkor på samma sätt som du bör minimera dina svagheter.

Med rätt motivation och ansträngning, utan tvekan, kommer du varje dag att ta ett steg i rätt riktning. Det är viktigt att inte förlora riktning eller bra humör på nolltid. Resultaten kommer successivt, så det är viktigt att inte förtvivla.
"Styrka kommer inte från att vinna. Deras kamp utvecklar sin styrka. När du går igenom svårigheter och bestämmer dig för att inte ge upp, är det styrka. "

- Arnold Schwarzenegger -

Allt i våra liv ska vara inriktade på strävan efter lycka.

Ibland går vi fel och vi förlorar kursen, men positiv psykologi kan vara ett bra verktyg för att göra oss bättre, lyckligare och mer framgångsrika människor. Varför inte prova den här tekniken? Vi har inget att förlora.