Människor som har lidit av depression eller dem som är på väg att övervinna det, kommer utan tvivel att veta vad vi kallar för "dämpat lidande". För att förstå bättre, låt oss tänka på ett enkelt exempel. Någon frågar oss varför vår ledighet på jobbet eller kanske nyfiken på varför vi ser lite mer huvudstark, tunn, apatisk ...När vi säger ordet "depression", vet många inte hur man ska reagera.Här passar det inte en "redan passerar", eller "du kommer att se hur det här medicinen
kommer att göra dig bra". Processen är mer komplex, djupare, mer noggrann. Det är ofta lättare att säga att vi har influensa, för en sjukdom är utan tvekan lättare att anta och förstå. Men en depression är inte så enkelt.Det är inte heller lätt att dela med dina barn eller partner. Det är därför som vi ibland slutar smälla smärtan för att dölja den lite mer från världen, som fortfarande inte förstår eller accepterar denna typ av process. Vissa säger att depression är en modern form av "spetälska".Det kan verka lite överdrivet, men eftersom det tystas i många av våra inställningar (inklusive familjen), börjar vi tro att det kanske är detsamma.Depression, modern ondska
Det slutar vara nyfiken den kapacitet som människan måste förstöra utan att trycka på en knapp. De säger ofta att depressionär den moderna onda par excellence. Att människor idag inte kan hantera tillräckligt med känslor, stress, misslyckande, sorg och förlust.
Trots de miljontals självhjälpsböcker som publiceras varje år, verkar ingen av dessa passa våra behov. Läkemedelsindustrin berikas av ökningen av försäljningen av antidepressiva medel eller anxiolytika, som alltmer förskrivs av psykologer och psykiatriker.
Det är en slags cirkel av karma,där en sak leder till en annan och där det verkar finnas ingen väg ut.Och i själva verket är depression detta moderna onda så välkänt, men i sin tur, väldigt lite respekterat och till och med tyst. Det är inte lätt att anta det i familjenheten, mycket mindre där vi arbetar. Hur länge ska vi stanna kvar? Kan vi beräkna den tid det tar att "övervinna depression"?
Ibland är det lättare att tysta lidandetoch tvinga oss att leda ett "normalt" liv.Lämna inte jobbet, säg att vi är bra hemma, att sakerna förbättras och tar medicinen som ordinerades ... så problemet kommer att gå snabbare och lura vår hjärna.
Depression är inte ett brott, det är inte nödvändigt att gömma det. Det handlar inte om att uttrycka vår ilska eller obehag med allt vi står inför. Det handlar om att inte dölja lidandet som om det var ett brott eller något att skämmas för.En depression är inte botad från dag till natt, så det finns inga surefire strategier som fungerar lika bra för alla.Vi är alla ett unikt och speciellt universum, ingen depression liknar en annan och vi måste alltid vara oss själva. Med styrka av vilja och tid kommer vi att komma ut ur detta. Men ibland är farmakologisk och terapeutisk behandling nödvändig, och socialt stöd är också oumbärligt. Det är där vi ibland stöter på det stora problemet.
Tystnadslidande kommer att vara den värsta fienden i sådana fall. Det är inte nödvändigt att undvika det, det är inte möjligt att fly den, mycket mindre för att begrava det som om det inte fanns.Det förekommer lidande, liksom såret som uppträder när vi är skadade. är en reflektion att vi är sårade och som sådan behöver vi läka oss själva. På vilket sätt?Det finns inget magiskt svar, det finns ingen effektiv behandling för alla. Du måste vara din egen herre på denna väg till återhämtning, då måste du se dig själv, känna igen dig själv, acceptera dig själv som du är, med jämn lidande, för livet är inte alltid perfekt.Depression, som många andra sjukdomar, står inför hjärtat, huvudet, all dess styrka och känslomässigt stöd. Utan att tysta henne.