Att sluta ett kärleksförhållande kan bryta hjärtat av någon. Det verkar som att ingenting är värt det, att alla är emot dig och att du aldrig kommer att kunna bli kär igen ...
Kärleksbrottet innebär en serie emotionella stater som inte alla vet hur man ska övervinna.Många känner att de kommer att dö; Det är även svårt att tänka på att följa livet utan din partner. Men de som lyckas komma ur denna smärta som kommer snart efter en uppbrott, bygger faktiskt sina liv och upplever mer äkta lycka. Jag kommer aldrig att glömma dig!
Detta är vanligtvis det första som går igenom huvudet, speciellt om vi inte hittar orsaken till upplösningen. Om allt hände för snabbt kan det ta längre tid att "smälta".
Minnet av någon kan vara evigt, men var och en måste skapa det bästa minnet och låt resten gå utan att plåga sig.
Gradvis, eller vid en och samma gång måste du släppa så att ett nytt förhållande kan börja. Självklart, vid rätt tidpunkt.Om vi bara mumlar vad som hände, kan vi faktiskt lida en livstid!Självsäkerhet
En sak som definitivt hjälper är att vara självförsäkrad.
Det var kanske du som gjorde misstaget och betalade konsekvenserna, men du kan fortfarande lära av det misstaget och övervinna dig som en person. Du kommer att se fördelarna med att starta ett nytt förhållande som kommer att vara längre.Om du är envis om att skylla på dig själv eller skyller på din ex-partner för slutet av ditt förhållande, betyder det att du inte har lärt dig det och sannolikt kommer att ta lång tid att skapa en hälsosam och stabil förbindelse. Det kan också vara att det har flera relationer, men hela kort varaktighet.
Acceptera och fortsätt
Det finns flera sätt att acceptera en upplösning. Du kan uttrycka din smärta på olika sätt, vare sig det gråter, skriker eller svärar; men försök att göra denna period inte länge, annars kan du bli en bitter person.
Att uttrycka din smärta hjälper dig att leva utan den personen i ditt liv och ha projekt för framtiden med nya motivationer.
Om du tror att det lidande du upplever varar längre än normalt, och att detta stör utvecklingen av andra delar av ditt liv, kan det vara dags att söka professionell hjälp.Överväg att ha ett psykologiskt samråd. Var medveten om vad som hände
När du är medveten om vad som hänt är det lättare att inte upprepa vissa handlingar eller attityder. Analysera situationen du kan få reda på, till exempel att du har ett blinkande rött ljus och säger att något går fel med ditt självkänsla.
Det är viktigt att inse att det inte är bra att vara beroende av någon annan att vara lycklig. Och om du tror att du är kvar av någon bättre, beror det på att du inte värdesätter dig själv som en person. Eller kanske det ger ett mycket stort värde till vad folk säger och det hindrar dig från att fatta egna beslut.
När du blir medveten om dina egna attityder eller tankar, blir det lättare att övervinna störningen.Lycka är inom dig
Sök inte lycka uteslutande i en person. Innan du är villig att acceptera en uppbrytning, kan du inte förstå lycka på något annat sätt.
Sök inom dig själv, gör fred med ditt eget varande.Klandra dig inte själv eller skryta om upplösningen.Du kommer alltid att ha möjlighet till nya upplevelser. Bara du bestämmer när du ska ta steget till ett nytt liv ...