Psykologens genre, även känd som självhjälp, är en av de mest efterfrågade idag.Att styra våra känslor och förstå våra inre arbeten är absolut nödvändigt för att leva ett helt liv, så en psykologibok är ett utmärkt verktyg för personlig tillväxt och kunskap.
Det finns många ämnen och omfattningar som psykologiböckerna involverar och det kan vara till stor hjälp för dig. Det beror helt på det ögonblick vi möter och vilket område av vårt liv vi vill utveckla eller möta ...
Idag tar vi med oss de 9 böckerna av psykologi som vi rekommenderar här i The Mind är Wonderful och vi anser mer inflytelserika.
"irrationella övertygelser (...) är psykologernas stora fiender; vi möter dem som jägare och vi tröttnar inte på att bekämpa dem och eliminera dem dagligen. Och det finns många! "- Konsten att inte förbittra livet, Rafael Santandreu -Dela1. Konsten att bota livet - Paul Watzlawick
Det är en kort bok av psykologi, skrivet på ett mycket enkelt språk och som är full av anekdoter om de felaktiga attityder som vi har idag och som hindrar oss från att vara lyckliga. Utan tvekan, en av de mest rekommenderade psykologi böcker för alla publik.
Dessutom är en bok som hjälper oss att känna igen vår personliga stil inför olika situationer, vilket ger oss möjlighet att upptäcka hur vi, människor, skapar med vår mentala mekanismer en eländig och olycklig verklighet. En riktig möjlighet att börja lära känna dig själv.
2. Konsten att inte förbittra livet - Rafael Santandreu
Detta är boken från vilken vi extraherade citatet från början. Vi vet inte om författaren skapade den här boken efter att ha läst den tidigare vi presenterar här, men verkligheten är att båda handlar om samma tema, om än på ett helt annat sätt.
I denna bok om psykologi talar Santandreu, en av de viktigaste psykologerna i Spanien, av hennes utökade erfarenhet av de farligaste beteenden och attityder till mental hälsa och hur de kan skada vår livskvalitet. 3. Emotional Intelligence - Daniel Goleman
Det är en bok som har skrivits under en lång tid och har ändå ett högt pedagogiskt värde.
Det rekommenderas starkt och är en referens för många psykologer idag.I denna bok analyserar författaren briljant förhållandet mellan tanke och känslor.Dessutom erbjuder Daniel Goleman oss möjligheten att veta vilken känslomässig intelligens är, hur vi kan främja det och varför det är där. Det är en välkänd psykologi bok som hjälper oss att bättre förstå oss själva och de omkring oss.
4. Din svaghet - Wayne Dyer
Samma sak händer med den tidigare boken: även om den skrevs för många år sedan, är den fortfarande en referens för många psykologer idag.
Boken lär oss de felaktiga beteenden som hindrar oss från att vara glada och bidrar med praktiska verktyg för att skapa positiv förändring.Faktum är att
är en väldigt praktisk psykologi bok eftersom det ger övningar att göra i varje kapitel , som gör att du kan identifiera dina irrationella övertygelser och hur vi ibland komplicerar våra liv genom bekymmer, skuld eller behovet av att Godkännande av andra bland annat.Förbättra attityder, lära sig att skapa hälsosamma relationer och veta grunderna för mental hälsa är några av de frågor som vi mest är intresserade av.
5. Älskar eller beror? Walter LaughterDetta är en av de mest rekommenderade psykologiska böckerna för människor som vill förstå grunden för att skapa positiva interpersonella relationer baserade på hälsosam kärlek, inte beroende.
Kärlek eller beroende ger oss rätt verktyg för att älska och älska relationerna fulla och tillfredsställande
erfarenheter, övervinna känslomässigt beroende och bidra med tillräcklig kunskap om kärleksobligationer.
6. Mannen som förvirrade sin fru med en hatt - Oliver SacksDet här är en ganska atypisk psykologiska bok som försöker få läsaren närmare de patologier som kan hittas i ett psykologiskt samråd och hur de påverkar patienter. Han gör det genom att kronisera 20 kliniska berättelser som om de var en roman på en mycket mänsklig väg.
7. Kraftfullt Mind - Tender Bernabé
Det finns en tro idag att vi är slavar av vad vi tycker. Vi tror att förändring inte är möjlig och att det enda alternativet är att begränsa oss till uppsägning. I denna bok lär Bernabé Tierno oss att sinnet är vårt bästa vapen och visar hur vi kan använda det för att skapa positiv förändring. "Kraftfullt Mind" är en psykologisk bok där utvecklingen av en personlighet som är resistent mot kris och svårigheter är dess centrumpunkt, avmaskar de dolda mekanismerna i vår hjärna.
8. Snabb och långsam: Två sätt att tänka - Daniel Kahneman
Oväntat var den här boken en internationell framgång. I det presenteras de två sätten eller systemen som styr hur vi tänker, så att vi kan få kraften att förbättra vår livskvalitet genom våra tankar.
Daniel Kahneman överraskar oss genom att visa hur vår hjärna kan vara opålitlig
, full av falska och oavslutade lutningar och resonemang. Det är en av de psykologiska böckerna som vi inte kan glömma att läsa om vi vill veta lite mer om hur vi tänker.
9. Maktens vanor - Charles Duhigg Vanor är en del av vårt liv och bestämmer också vårt välbefinnande.Det är viktigt att vara medveten om dem och att förändra dem som inte bidrar något positivt i vårt liv. Denna bok är ett utmärkt verktyg för att uppnå ett sådant resultat.
Det här är de 9 psykologiska böckerna som vi rekommenderar att du läser, antingen för att du anger ditt mål att lära dig mer om detta område eller för att du vill få större välbefinnande och tillfredsställelse med ditt liv. Vi hoppas att dessa förslag har varit till hjälp.