Därför, även om många av våra vanor tillåter oss att optimera våra ansträngningar och betraktas som hälsosamma, finns det andra som slutar vara giftigaför vår hälsa och våra liv, vilket hindrar oss från att vara lyckliga.
Det kan till och med vara att vissa vanor som du anser vara relativt "bra" inte är så bra, eller att du inte ens är medveten om de konsekvenser dina vanor har i ditt liv. Idag presenterar vi 5 giftiga vanor som kan undergräva din lycka. Låt oss tänka på det."Få från ungdomar, sådana eller sådana vanor är av liten betydelse: det har en absolut betydelse".-Aristotle-
Tänk negativt
Tyvärr har vi vana att tänka på ett negativt sätt.
Vi är specialister i vad vi inte vill ha, vi har inte, vi förtjänar inte eller vi är inte kapabla och fokuserar all vår uppmärksamhet på den. Att odla negativt tänkande kan vara en dålig vana som äntligen kan begränsa oss, både socialt och individuellt. För om du tror att du inte kan ... ska du verkligen försöka?
Negativt tänkande kan etablera sig som en stor fiende som håller oss små och små i sin spindelbana och vänder oss runt om i en grå blöt. I mer extrema fall kan sådant tänkande leda till depression tillsammans med andra variabler.
Svårighet är vana, för vi vänjer oss att leva med det och avleder en vana är inte så enkelt. För detta är det nödvändigt att börja uppmärksamma vårt sätt att tänka, vilket oundvikligen är kopplat till hur vi pratar och bedömer saker. Att rikta din uppmärksamhet åt de människor du älskar kan också vara ett verktyg som hjälper dig att se ljuset när det var allt grå.Skyller på andra för allt
Skyll på människor för vad som hände med dig, rinner bort från ansvaret från dina egna handlingar och till och med från dina egna känslor. På detta sätt kommer du att visa att du inte äger ditt eget liv, men att andra och omständigheterna är.
Du måste komma ihåg attdu har kontroll över dig själv och bara du har svar på vad som händer med dig.Känd flygvapenpilot och religiös ledare Dieter Uchtdorf sa en gång: "Ju mer vi växer desto mer ser vi tillbaka och inser att yttre omständigheter inte spelar någon roll eftersom de inte bestämmer vår lycka. Vi bestämmer oss själva för vår lycka. "
Lycka är en attityd och om du bestämmer dig för att skylla på andra för vad som händer i ditt liv, istället för att bli avgjort och förstå vad du kan göra för att fortsätta framåt, kommer du knappast att kunna njuta av det.
DelaFörsök att vara någon du inte är
Du kan leva genom att försöka vara dig själv eller alternativt genom att försöka vara den person som andra vill att du ska vara. Du bestämmer dig, men självklart blir du det tecken som andra önskar är en förräderi om ditt varande.Tänk ... hur kan du vara glad om du inte är dig själv?Att sätta en-mask
är ett dubbelkantat svärd, en tidsutsträckt fälla bort från dig själv och vem du tror du är. Upptäck dig själv, lär dig att acceptera dig själv, älska dig själv och visa dig exakt som du är: först då kommer förhållandet med dig själv och andra att vara äkta.
Jämföra dig med andra jämför sig med andra
kommer inte att hjälpa,som var och en av oss är unik och unrepeatable, och har bott olika erfarenheter. Din berättelse och min har inget att göra med det. Varför jämföra oss? Att trösta oss eller känna sig överlägsen? Vilket syfte strävar vi efter?Att jämföra olika erfarenheter ger ingen mening, eftersom samma villkor inte existerar för olika människor.
DelaMin lycka kan vara väldigt annorlunda än min väns, så gör vad han gör gör mig glad? Fråga dig själv: Vad är lycka till dig? Och så kommer du att veta hur man ska agera.Tacksamhet är motgift mot jämförelse
och är också den bästa metoden för att hitta lycka.
Skriv dagligen de saker som gör ditt liv underbart, men små de är ... det kommer att göra dig lycklig! Inte lära av misstag
Fel kan vara våra bästa lärare om vi lär oss av dem.Om vi gör ett misstag, men låt det gå vidare och reflektera över vad som hände och vilken lektion vi kan dra av det, kommer något liknande troligen att hända igen.
att förstå den här typen av tänkande, är det bara att följa de ord som Thomas Edison berättade en reporter en dag när hon frågade honom om uppfinningen av glödlampan:"Det misslyckades inte en gång, precis fått reda tio andra sätt fungerar inte ". Så du kan se attmed uthållighet och goodwill, fel och misslyckande är bara en del av vägen till framgång. tänka negativt, skylla på andra, bära en mask, göra jämförelser eller inte lära av våra misstag är bara 5 vanor som kan manifesterar sig i dig, utan att du behöver deras samvete i sitt känslomässiga tillstånd. Dessa vanor kan förhindra att du blir lycklig. Lycka är inom oss och det är vi som kan skapa det och bidra till utvecklingen, glöm det inte.